监测胎心，让你读懂宝宝的“心”

无论是对于胎儿还是成人来说，心脏都是身体中最重要的动力源泉。胎心作为宝宝在母体中形成的第一批器官，更是确诊胎宝宝存活的首要依据，通过胎心监测可以获得很多胎儿在子*内的信息。

一、胎心监测的两种途径

1、去医院做监护胎护

产检时医生多通过多普勒检查胎心率，正常胎心监护时间大约是20分钟，高危孕妇进行监护胎护的时间可能超过1小时。胎心监护是胎心胎动宫缩图的简称，是应用胎心率电子监护仪将胎心率曲线和宫缩压力波形记下来供临床分析的图形，是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段。采用微波技术，对胎儿没有危害。

胎心监护上主要是两条线，上面一条是胎心率，正常情况下波动在120~160之间，一般表现为基础心率线表现为一条波形直线，出现胎动时心率会上升，出现一个向上突起的曲线，胎动结束后会慢慢下降，胎动计数gt;30次/12小时为正常。

2、在家中自己监测胎心

家庭监测胎心胎动的方法，目前有三种：听诊器、胎心(音)仪、胎语仪。

?听诊器很常见，且价格便宜，但用来寻找胎心位置，对技术要求比较高，声音较小，一般人不易听到。

?胎心仪和胎语仪都是采用多普勒听诊技术，胎心仪可以用来听胎心，有的可以通过LED或液晶屏显示胎心率;

?胎语仪属于智能设备，基本能够达到在家监测胎心的标准，用来听、录胎音、计数心率和胎动、绘制监护曲线、让医生远程听胎心等。

一般情况下，妊娠15周前，不可进行自我监护。对于孕15~28周的孕妇则可以开始在家自己监测胎心。注意观察医生听胎心的位置，回家后自己重复听一次，以确定胎心位置。由于胎儿在腹中可以随时移动，胎心的位置也可能变化。

孕妈在家可以每天测3次，每次1分钟。对于孕28周以后的孕妇，胎儿分化完全，可以加长监护的时间和次数。对于孕35周以后的高危孕妇(例如：合并妊高征、甲亢等的孕妇)，应住院用胎心监护仪持续监护胎心，如有必要，可长时间(超过l小时)持续监护。

二、孕妈做胎心监护应注意3点

1、不要过饥或过饱，不吃刺激性食物，比如辛辣食物、浓茶、咖啡等。

2、保持情绪的稳定，如果孕妈妈情绪大起大落，心绪不定，很容易会对宝宝造成不好的影响，影响胎心监护的结果。

3、孕妈妈要保持适当的休息，不要过于劳累。

对于胎心监护，很多妈妈十分纠结，担心会对胎儿造成不好的影响。其实胎心监护采用的是微波技术，对孕妈妈和胎宝宝都是很安全的。