孕期坚持上班的好处以及注意事项

相信有很多孕妈妈在边怀孕边工作，很多孕妈妈认为这是不得以的选择，毕竟要养家糊口。还有很多妈妈正在考虑请假、辞职在家专职养胎。

其实孕妈妈不必特别担心，孕期坚持上班是有很多好处的。

一、孕期坚持工作的好处

1、有利于孕妈妈分娩，易于产后恢复

孕期坚持上班，有利于拓展女性的骨盆、增强腹部与腿部的韧劲，易于保持体重和体形。

另外，职场生活的艰辛使职场孕妇可以更加坦然地面对分娩时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。

2、减少“致畸幻想”

由于妊娠反应和体质的变化，孕妈妈在兴奋之余，也许会感到心情焦躁，会有一些担心，不知宝宝是否健康?一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指等等。

而这种担心在一个人独处时会明显加重，而忙碌会冲淡这种担忧，在职场你会比较控制自己的情绪，尤其是当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，致畸幻想不知不觉会消失。

3、利于保持良好心态

孕期坚持工作能使怀孕女性保留原来的社交圈，同时她也会发现，不论是原先争强好胜的同事，还是比较难缠的客户，这一阶段，都很少对一位“大肚婆”吹毛求疵。众人态度的友善，将对孕妇保持乐观情绪十分有益。

4、有利于减缓妊娠反应

当孕妈妈进入妊娠期，60%-90%的妈妈会出现晨昏、恶心呕吐乏力等身体不适症状，一般妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失。但是坚持上班的妈妈就不同了，上班族有良好的工作生活习惯，妊娠反应也会有所减轻，而集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。

5、减少妊娠便秘

孕妈妈因为孕期激素等原因的影响，胃肠蠕动减弱，往往会受便秘之苦。没有外出工作的妈妈，人会变懒。而懒得表现就是躺着坐着，随着活动减少，孕妈妈更易出现消化机能降低，将导致体重激增和便秘发生，同样也不利于胎儿发育和分娩。

二、孕妈妈工作要注意些什么

以上就是孕妈妈在孕期坚持工作的理由，但是职场妈妈一定要根据自己的工作性质和身体来判断如何工作以及什么时候回家休养。

如果孕妈妈的工作不属于体力劳动，孕晚期还可以坚持工作，但需要避免上夜班、长期站立、抬重物及颠簸较大的工作。

职场孕妈妈一定要避免工作过度疲劳和受到强烈的刺激，因为这段时间容易出现早产。

如果孕妈妈在孕晚期出现早产、妊娠高血压疾病等异常情况，医生会建议休息或住院监护，上班族孕妈妈应立即停止工作，配合医生的建议。