感觉被孕期“手痛”和“手麻”扼住了喉咙

自从怀上宝宝之后，发现前路太崎岖，特别是孕中晚期，每天早上起来时候总是感觉手痛手麻，感觉晚上打了一晚上的小怪兽，欲哭无泪。其实在妊娠期，孕妇身体为了适应胎儿生长发育，生理上会发生一些变化，这些变化主要是受胎儿及胎盘产生的激素的影响。

孕期手痛手麻的常见原因

1、压到手了

怀孕2个月后，孕妇的肚子就鼓起来了，睡觉时都会小心翼翼的，不免枕着手或者用手保护肚皮，这样都会容易压到手，压到手久了当然就会手麻。

2、孕期水肿原因

怀孕晚期，孕妇容易出现水肿的情况，这个时候，孕妇手麻多是由于怀孕晚期水肿，血液淋巴渗出，影响到孕妇手部的腕管。而腕管和手掌相通，腕管内压力增加压迫手部神经出现手麻的表现。

3、缺钙

随着胎儿的逐渐发育，孕妇对钙的需求会越来越大，而孕妇从食物中摄取的钙是远远不够自身及宝宝生长的需求的。当孕妇体内的钙质不足的时候，孕妇体内就会启动身体骨骼钙，以供宝宝的需求。这个时候出现孕妇的手麻是由于孕妇自身缺钙了，缺钙的表现就是手脚麻的状况。

4、可能是颈椎病引起的

孕妇手麻也可能是颈椎病引起的，可以做一下颈椎CT，一般就可以确诊是不是颈椎病造成的。

5、孕期腕管综合征

在妊娠中、晚期，有少数孕妇会感到大拇指、食指、中指、及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉，有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。这些都会压迫正中神经，导致手部麻木，即所谓的“孕期腕管综合征”。腕管综合征是一种比较常见的肌肉劳损病。

手痛手麻准妈妈可以这么做

1、垫高法

孕妈妈可以在睡觉时把双肩垫高，在手和手腕下垫一个枕头，避免牵拉肩膀的动作。

2、热敷法

睡前用热毛巾热敷或将双手放在温热水中浸泡10分钟，每天1-2次可减轻局部刺激和疼痛。

3、运动疗法

用一只手握住另一只手的手腕，打着圈按摩。这样做可能有助于减轻充血症状，促进体液流动。晚上睡觉时，尽量让你的双手垂在床边。

4、按摩疗法

从你的手和手腕开始轻柔的按摩，接着向上一直到腋窝，然后再到肩膀，脖子和上背部。

情况严重需要就医

准妈妈晚上睡觉注意睡姿，尽量不要压到手，醒来可以甩甩手。如果感觉非常不适已经影响到你的生活，你可以咨询医生看如何能更好地缓解。

都说天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。关于怀孕，小编想这也算是对女性朋友一种极大的考验了，过五关斩六将，少女熬成妈，生了这个宝宝就走上了人生巅峰有木有。