求你们了，少给孩子吃点吧！

一个护士朋友跟我说了这样一件事情：

有个小患者的手术被迫临时取消了。原因是手术前一天，主治医师和护士再三叮嘱过小患者的家属，过了晚上十点不要给孩子吃任何东西。然而孩子的奶奶还是偷偷给孩子喝了牛奶，医生知道后只好取消手术。患者家属还在埋怨：“怎么不早点告诉我们后果呢？”患者奶奶也一直说：“我怎么知道牛奶也不能喝，牛奶跟水不是一样么……”

这位护士朋友说完还叹了口气：“怪不得那孩子小小年纪就有严重的肠胃疾病，家长再心疼孩子，也不能体现在拼命给孩子吃东西上啊。现在来我们医院的孩子，很多都是小胖墩。家长们还觉得孩子肉乎乎的可爱，能吃不能吃的都给孩子吃。”

朋友说的这点，我是深有体会的。都这么大的人了，每次给家里打电话父母总会叮嘱一番：“多吃点多吃点；在外面一定要吃好；吃饭千万不能糊弄，下次回来我看你胖没胖！”

在不少父母眼中，孩子能吃，长胖了，说明孩子营养均衡、强壮、能长大个，说明自己养育的成功；孩子不能吃，偏瘦了，说明孩子肠道不好、身体不好、营养不良、抵抗力差，更说明自己养育失败。

在这种观念下，中国的孩子都被“不许剩饭”、“快点吃、多吃点”这样的话语霸凌着童年。也是在这种观念下，中国成为了仅次于美国的世界第二大肥胖国。

肥胖的孩子——并不是真正的健康

早在2014年，世界权威医学杂志《柳叶刀》就专门刊登过关于中国肥胖问题的研究报告，报告中对中国儿童的高肥胖率的表述是“尤其令人不安”：

“20岁以下的中国男孩中，有23%超重或肥胖，女孩中该比例为14%。这些数字远远超过了包括日本和韩国在内的其他高收入国家”，“儿童肥胖会对健康造成严重影响，比如糖尿病、心血管疾病以及各种癌症。”

当我们排除遗传、疾病等因素，孩子偏食、营养过剩、经常吃零食等肥胖因素都与家长们的不科学养育有关。

有些孩子已经是肥胖的体重了，当提醒家长应该控制孩子饮食的时候，家长会说：“没办法，他就是爱吃嘛。一会看不住，你看，一个大鸡腿吃进去了，”家长说这些的时候，甚至颇带有一些自豪的神色。还有一些家长会说：“没办法，就是爱吃肉。素菜一口不想动，就是不爱吃。”说完宠溺地看着孩子。

其实小孩子，胖一点瘦一点，只要不影响健康都是完全没有问题的。但是如果孩子因为肥胖引发了相关健康问题，做父母的，就一定要及时帮助孩子调整回来。至于说没有办法的家长，真的是没办法呢？还是没决心呢？

如果孩子偷吃的不是鸡腿，而是发霉的剩饭，家长们有没有办法出手阻止？当孩子一口都不想动的，是他生病时必须服用的药物，家长们有没有办法让他吃下去呢？既然为了孩子的成绩可以费尽苦心，为了孩子的健康，家长们也一定可以有千方百计。

肥胖的孩子——更容易懒惰

不知道大家有没有注意观察过，肥胖的孩子，并不像传统印象中的那样，有力量、爱劳动，反而常常是比较懒惰的。

这并不是孩子故意犯懒，而是孩子一旦过度肥胖，体脂肪比例就会增高，酸性代谢产物排泄不充分，表现就是经常感觉疲困乏力，贪睡，不愿活动；又因为肥胖导致水、糖、脂肪代谢紊乱，常常会表现为嘴馋而特别贪吃。这样就容易促成孩子惰性的养成。

当孩子变得既贪吃又贪睡，形成越来越胖，越胖毛病越多的恶性循环。越是肥胖，越是贪食，越是懒惰，越不愿运动，失去儿童那种天真活泼好动的天性。这样的孩子，长大后90%会变成大胖子。

更可怕的是，这种懒惰不仅仅是肉体上的，甚至可能延伸到精神层面。早前就有研究表明，肥胖的人比之正常人在智力方面是有差异的，在医学上有记忆丧失的说法，对于肥胖患者来说，他们记忆丧失的可能性是正常人的三倍。孩子在课堂上犯困，在课堂外犯懒，学习成绩自然也就很难跟上进度，更谈不上力争上游。

肥胖的孩子——常常会伴随着自卑

孩子也是有审美能力和自尊心的。外界所说的胖人开朗乐观，其实并不是全部的真相。也许一部分肥胖者可以拿自己的体重自嘲，但多数人还是介意的。而这种介意，在孩子身上表现会更为明显。

当你带着孩子去买衣服，走进一家店，孩子很喜欢一件衣服，然后想试一下，那个服务员打量孩子后，用很抱歉的语气说：我们没有这个号的时候；当你的孩子发觉自己跑跑跳跳都比不过自己的同龄人，运动会的项目，班级只想让他参加拔河，并把拔河的绳子绑在身上的时候；当孩子被同学、朋友甚至自己的家长有意无意的贴上“胖墩”“肉虫子”这样的标签，还要学会习以为常，甚至要报之一笑的时候……

总有某一个时候，孩子的内心是在哭泣的。也许家长不一定看得见，但是家长应该对这种伤害有所了解。在这种情况下，孩子容易自卑，不愿意与他人打交道，变得孤僻、内向。

不知道每天只想着怎么让孩子多吃一点的家长有没有想过，在8岁时强迫孩子吃饭，在孩子18岁时，他可能要一圈一圈的操场上夜跑，一边跟自己较劲：连体重都控制不好，还怎么控制人生！

“一方面家长倾其所有的关爱着孩子，另一方面，他们的简单和无知却在伤害着孩子，而浑然不自知。”父母们的饮食意识，是孩子健康成长的关键。现在时代不一样了，只是给孩子多吃饭并不是真正的养育，而是单纯的养。科学饮食、健康饮食，不让孩子因为饮食问题而营养不良或体重超标，才说得上是真正的为了孩子好。正如教育家徐特立的那句名言：有健康才有未来。