给宝宝准备了辅食，但他就是不爱吃怎么办？

甜甜妈妈精心给宝宝制作了辅食，但她却不买账，一口也不吃，这该怎么办?

?很多家长在刚开始给宝宝加辅食的时候，都会遇到“宝宝不爱吃辅食”的问题。那该怎么办?别着急，下面这些方法也许可以帮到你。

让宝宝爱上吃辅食的方法

先喂辅食再喂奶

宝宝的胃容量有限，要是喝奶就喝饱了，自然就吃不下辅食了。

为了避免宝宝喝奶就喝饱了的情况，家长可以考虑先喂辅食再喂奶，宝宝有些饿了，自然对辅食也就不会这么排斥了。

选择宝宝喜欢的口味

一样来说，宝宝会比较喜欢甜的或酸甜的食物，比如南瓜、猕猴桃、橙子等。

给辅食换个花样

?除了口味上的选择，家长还可以更换辅食的造型，比如用模具把辅食做成卡通形象，或者在带分割的托盘上，放上不同颜色的食物，吸引宝宝的注意力。

顺应喂养

在给宝宝吃辅食这件事情上，家长的心态非常重要。

降低期望

宝宝本来就是人小胃口小，要是指望他一下子就吃掉一整碗辅食，那也是不现实的。

所以，家长首先要摆正自己的心态：宝宝愿意吃一口就挺好的，今天比昨天吃得多就够了。不要强迫宝宝吃辅食，每天多吃一点点，他的食量自然就会慢慢增加。

不断尝试

第一次给宝宝喂辅食的时候，如果他不吃，家长绝对不能轻言放弃，要尝试第 2 次、第 3 次。就算宝宝第 10 次还是拒绝吃，也要继续尝试，说不定第 11 次就接受了。

不强迫

不断尝试并不意味着逼迫。用训斥、恐吓的方式逼迫宝宝吃辅食，只会让他更加反感，形成恶性循环。如果宝宝表现出明确的拒绝信号，比如闭紧小嘴、扭头，就不要再强迫他进食。

建议每次吃辅食的时间保持在 20 分钟左右，即使宝宝没吃多少，时间到了也不要再继续喂了。

多鼓励

喂辅食的时候，可以多夸夸宝宝，也可以和他一起吃，用语言和行动鼓励他，帮他建立自信，从而爱上吃辅食。

此外，还建议家长可以在固定的时间和地点，和宝宝进食，杜绝手机、电视和玩具的干扰。

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总而言之，让宝宝爱上吃辅食是一个漫长的过程，需要家长耐心地培养，千万不可以逼他吃，这样只会让他更加抗拒，反而得不偿失了。