如何科学补充维生素AD剂

315报道了有关鱼肝油的事件后，在网上有质疑的、有声讨的，但声讨最多是孩子的父母，这可以理解，毕竟是自己孩子吃了鱼肝油产品，但把问题延伸到是否需要服用维生素AD，就必须慎重对待了。维生素AD是骨骼发育和免疫功能建立不可缺少的营养素，如果摄入不足，会影响到孩子的健康发育.

【维生素AD对健康有什么用】

大家对佝偻病的认知较多，维生素D缺乏性佝偻病（简称：佝偻病）是由于儿童体内维生素D不足使钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。主要表现为骨骼的变形，常见的有鸡胸、漏斗胸、方颅、X型腿、O型腿等，而且一旦形成骨骼严重变形，是不可逆的，将会对孩子的一生都带来影响。是我国原卫生部要求重点防控的四病（肺炎、腹泻、贫血、佝偻病）之一。

而随着国内外对维生素D在体内作用的深入研究，发现，维生素D与多种全身性疾病有关，如儿童糖尿病、儿童肥胖症、免疫系统都密切相关。国外有研究表明维生素D能够有效预防流感和呼吸道感染等多种疾病，在观察期的4个月内定期服用维生素D的人比不服用的人患感冒的人数少了一半。

大家对维生素A的作用更多的还是停留在促进视觉发育方面，但更重要的是维生素A缺乏即便只是轻度缺乏都将直接影响到宝宝的免疫力，因此患各种呼吸道、消化道疾病的机会及其程度都明显高于正常儿童，有数据显示：VA缺乏儿童的呼吸道感染发生率为正常儿童的2倍，腹泻发生率为正常儿童的3倍。应更引起重视。

如何科学补充维生素AD?

1、没有症状的宝宝是不是不需要吃维生素AD？

这是一个明显的误区，根据儿童保健专家的建议，母乳喂养、混合喂养、人工喂养的婴幼儿仍然要每日补充预防剂量的维生素AD制剂。因为维生素AD这两个缺乏症在我国0-3岁儿童发病率很高，因此仍需提早预防，而不是等发生明显的临床症状再进行治疗，因为，等发生症状，已经对宝宝的骨骼发育、免疫力、甚至是智力都带来了不可逆转的影响，为时已晚了。

举个简单易懂的例子，宝宝从出生就要开始到疾控部门进行疫苗接种，1岁内几乎每个月都有，用于预防一些传染性疾病，但并不是说我们的宝宝一定会得此类传染病，提早预防是对宝宝有利的。

2、如何正确选择维生素AD制剂？

●?认准国药准字：只有国药准字的OTC药品，才是经过药监部门严格准入审查的，上市前经过几年甚至十几年的科学验证，在疗效、不良反应、药代动力学都经过反复验证，批批检测，疗效和质量都更有保障，有效而安全。

●?维生素AD的含量和配比：含量要符合中国药典的标准，维生素A与维生素D为3:1的比例，每日剂量含有400-800IU维生素D，1500-2000IU维生素A。

●?口味：鱼油提取的维生素AD往往有较重的鱼腥味，宝宝不易接受。

●?剂型：胶囊型滴剂，每天一粒即为宝宝每日所需，服用更方便，剂量也更准确，优于需要反复打开包装的滴管型滴剂。

3、喝奶粉的宝宝是不是就不用额外补充维生素AD制剂了？

维生素AD做为奶粉中的营养添加剂，含量较低，同时，维生素AD的理化性质很不稳定，见光遇热极易分解，使奶粉中的维生素AD含量很难达到标示量。

而即便按照奶粉中的标示含量计算，每日宝宝也需要1000ml以上的奶粉才能勉强达到维生素AD预防的最低剂量，况且在奶粉的开盖和冲泡过程中，相当一部分的维生素AD氧化失效。因此，儿童保健专家还是建议，母乳喂养、半母乳喂养、奶粉喂养的婴幼儿仍然要每日补充预防剂量的维生素AD制剂。

4、如何正确服用维生素AD制剂？

现在多数维生素AD制剂为了宝宝服用方便，都做成了单剂量包装，药监局将其定义为：胶囊型滴剂。每粒含有宝宝日常需要量的维生素AD，即400-800IU维生素D，1500-2000IU维生素A。因此这样一来，宝爸宝妈就简单了，每天一粒服用就可以了，方便卫生。只要严格按照每天一粒的剂量服用，就不会发生过量的情况，安全有效。

5、据说国外不提倡补充维生素AD，是这样吗？

维生素D的研究近年来一直是国外的研究重点，也发现了维生素D与多种人体代谢疾病相关，如糖尿病、心脑血管病、癌症等，因此国外是很重视维生素D的补充的，在2010年美国已将维生素D的每日补充量由200IU提高至600IU。

而美国儿科学会还建议，由于婴儿早期的紫外线照射会使成年后患皮肤癌和白内障的风险大幅增加，因此婴儿不宜过多日晒，需要额外补充维生素D并延续到青春期。

世界卫生组织的研究表明，中国儿童重症肺炎死亡率高的主要原因之一就是维生素A摄入不足，因此也建议中国对维生素A的补充提高认识。

由于维生素A对婴幼儿成长至关重要，发展中国家缺乏问题严重，世界卫生组织将维生素A缺乏症列为世界四大营养缺乏病之一，并已将其列入《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》(2009年3月第2版)。

因为维生素A缺乏是发展中国家儿童严重感染和死亡发生的最主要的营养影响因素之一，被列入联合国千年发展目标重点消灭疾病之一。来源：https://www.babytree.com/learn/article/31065#know_article_content_page_0

本文由妈妈漂亮女人街（https://www.roadlady.com/） 小编摘自于网络