红薯可以和虾一起煮稀饭给宝宝吃吗 好吃又营养丰富

我们中国地广务必，盛产许多美味健康的食材，这些丰富的食材便是我们中华美食的保证。随着人们对保健意识的增强，都知道整天大鱼大肉的饮食不再是科学合理的，现代人更注重绿色，健康。孩子的成长和饮食息息相关，那么请问红薯可以和虾一起煮稀饭给宝宝吃吗？

我们中国的食材很多，但是有些食材之间有两两相克的关系。比如土豆和螃蟹不适宜一起食用，会刺激肠胃导致不消化，香蕉和土豆也不能一起食用等。总之对待孩子的饮食还是小心为妙。

红薯可以和虾一起煮稀饭给宝宝吃吗

1、红薯和虾对孩子的成长来说都是十分有利的食材，可以明确的告诉大家，红薯和虾是可以一起煮稀饭给宝宝吃的。不但能吃还能经常吃，因为它们二者相遇创造出的好处实在太有利于宝宝成了。

2、大家要知道，虾中含有丰富的蛋白质，并且肉质鲜嫩很容易被宝宝消化吸收，而且虾中含有丰富的镁，镁是人体内不可或缺的微量元素，孩子吃虾还能起到补钙的做，最后常吃虾有增强宝宝免疫力的功效。所以你说吃虾好不好，你说吃虾妙不妙吧！

3、但是，虾不可以和芹菜一起食用会伤元气，虾不能和乌鸡一起食用会中毒，虾不能和木瓜一起食用会腹痛头晕，虾不能和山药一起食用会出现恶心呕吐，虾不能和洋葱一起食用会产生结石，虾不能和西瓜一起食用会腹泻等。

既然要给宝宝准备健康的食材，想要宝宝成长的更好，那么食物相生相克的一些知识大家还是要知道的。

4、虾和红薯这两种食材的营养价值都很高，它们都含有人体所需的多种微量元素。家长们可以换着烹饪方法，将虾的美味和红薯的美味发挥的淋淋尽致，让宝宝身体更全面的吸收营养。

对宝宝来说，饮食要科学，清淡，易消化。这样才不会给他们的肠胃造成负担，所以给在这寒冷的冬天熬一锅粥是十分有必要的。宝宝吃粥可以在这干燥寒冷的天气中补充水分，粥里的水分含量高达百分之90，孩子喝粥有利补充水分，不容易发生口干舌燥的感觉。

如果你的孩子总是有便秘的现象，那么多喝粥还能帮助宝宝解决便秘这件大事。总之，红薯和虾是可以一起煮粥给宝宝食用的，食物有千变万化的做法，只在于当妈的是否有心！