蛋白质过敏宝宝辅食表 父母需掌握的辅食做法

宝宝到了6个月以后就要添加辅食了，因为单纯的奶粉喂养已经不能满足的营养需求，所以及时的添加辅食非常重要。对于普通的宝宝来说，辅食的添加并没有过多的注意事项，可是对于蛋白质过敏的宝宝，宝妈在制作辅食的时候就要格外的小心和谨慎了，也许一不小心宝宝就会出现过敏的症状，从而危害到身体健康。那么蛋白质过敏的宝宝究竟时候吃什么呢？父母别担心，接下来小编给大家推荐一些营养又适合蛋白质宝宝吃的辅食做法，不会的家长可一定要学习哦！

蛋白质过敏宝宝辅食表

1.青菜鳕鱼粥

做法：将新鲜的鳕鱼洗净后用放入碗中，然后加入适量葱姜丝放入锅中隔水蒸熟；提前将大米和小米洗净后浸泡两小时，然后加入适量的清水先用大火煮开后转为小火慢煮；青菜叶洗净后放入开水中煮熟，然后与鳕鱼分别切成碎末；当粥煮至粘稠后加入准备好的鳕鱼和青菜，最后搅拌均匀即可食用。

2.胡萝卜米糊

做法：将胡萝卜洗净后去皮切成碎粒，大米和小米洗净后用清水浸泡两小时；然后将浸泡好的大小米和胡萝卜一同放入搅碎机中，再加入适量的清水，最后直接制成米糊即可食用。

3.鸡肉松

做法：将新鲜的鸡胸肉洗净，然后放入锅中焯水煮至3分钟；在锅中加入适量的清水，碗中装鸡肉和适量的生姜片隔水蒸熟；将煮熟后的鸡肉捞出放入微波炉中用高火烤制2分钟，烤熟后待其温凉撕成小块，最后放入搅碎机中制成肉松即可食用。

4.猪肝面

做法：将新鲜的猪肝洗净，然后去除多余的筋膜后用刀切成碎末状；锅中油烧热后放入适量的葱花，然后将准备好的猪肝倒入锅中，翻炒至变色，在起锅前加入适量的高汤和调配好的芡粉勾芡；同时将面条煮熟后过水放入碗中；将猪肝倒入面条中加入适量的香油搅拌均匀后即可喂给宝宝食用。

5.西兰花胡萝卜粥

做法：将西兰花和胡萝卜一同洗净，西兰花放入开水中焯水切成碎粒；胡萝卜去皮后切成小块，放入搅碎机中制成泥状；将粥煮至粘稠后放入准备好的西兰花和胡萝卜，最后煮至粘稠即可食用。

宝宝蛋白质过敏最好不要过早的添加蛋类、奶制品和虾类等食物，添加辅食尽量以由少到多或者由一种到多种的添加原则，以免造成宝宝食物过敏的严重后果。