婴儿食谱大全 4-12个月婴儿食谱推荐

鲜柠檬汁(4-6个月)

柠檬汁酸甜适口，含有在家富的维生素A、B族、C及柠檬酸，能增加食欲，帮助消化吸收，管顾宜于婴儿食用。制作此汁要选择新鲜的柠檬作原料，炊具要清洁。

主料：鲜柠檬100克。

辅料：白糖65克。

制法：

1）将柠檬洗净去皮，压榨取汁，加入白糖即可饮用。

2）亦可将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片，放入经煮沸消毒的玻璃瓶内，放一层柠檬片，其上铺一层白糖，浸渍1周后即可泡开水喂婴儿。

糖水樱桃(4-6个月)

糖水樱桃酸甜可口，色泽红艳，含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素B族、C族等多种营养素。含铁量比苹果、橘子高20倍以上，居各种水果之首；含胡萝卜素也比苹果、橘子高4至5倍。因樱桃是一种沙果，一般婴儿都爱吃。制作中，要将樱桃核去净，樱桃要煮烂。

主料：熟透的樱桃100克。

辅料：绵白糖15克。

制法：

1）将樱桃洗净，切去把，掏去核，放入锅内，加入绵白糖及水50克，用小火煮15分钟左右，煮烂备用。

2）将锅中樱桃搅烂，倒入小杯内，晾凉后喂食。

西瓜汁(4-6个月)

西瓜汁，含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素B1并含有多种氨基酸、磷酸、苹果酸和矿物质等，清凉爽口，尤其适宜婴儿夏季饮用，具有清暑消热的作用。制作此汁要用新鲜的西瓜作原料，纱布要洁净。

主料：西瓜瓤100克。

辅料：白糖10克。

制法：

1）将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。

2）汁内加入白糖，调匀即成。

牛奶香蕉糊(7-12个月)

此糊奶香味浓，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。碳水化合物的成分主要是淀粉和糖类，故味甜，极宜婴儿食用。制作中，要把牛奶、玉米面煮熟，然后倒入研碎的香蕉中搅匀。

主料：熟透的香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克。

辅米：白糖5克。

制作：

1）将香蕉 洗净，去皮后用勺子研碎。

2）将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。

苹果酱(7-12个月)

苹果酱细软、酸甜，营养极为丰富。婴幼儿吃苹果可补充钙、磷、预防佝偻病。制作中，要将苹果煮烂、研碎，再给婴儿喂食。

主料：苹果半个（约50克）

辅料：白糖少许。

制作：

1）将苹果洗净，去皮除籽，切成极薄的片，放入锅内，加入糖及清水50克，煮成糊状。

2）停火后，用勺子背面交煮烂的苹果研碎即可喂食。

育儿网（https://www.roadlady.com/）编辑