母乳喂养 如何把握好产后黄金72小时

母乳喂养，不管是对宝宝还是对于妈妈自己，都是利大于弊的。虽然，如今已经有越来越多的年轻麻麻明白了这个道理，但在关于哺乳期产一些常见问题，还是有很多新妈没有弄明白的。

初为人母，不懂也属正常。咱们只要愿意去学习，掌握正确的喂养及护理知识，照顾好宝宝自然就是轻而易举的事情了。

专家告诉我们，想要成功实现母乳喂养，一定要抓住泌乳关键期。尤其是产后72小时，更是不可错过的黄金时间。

产后72小时为泌乳过渡期

产后最初几天，母乳都非常少，很多新手妈妈因此丧失了母乳喂养的信心，因而改为给宝宝吃奶粉。事实上，产后72小时是建立泌乳期，是泌乳量从少到多的过渡时期。

分娩后早吸吮可促进下丘脑释放催产素和催乳素，使乳房早下奶，有利于乳汁分泌。如果母亲在少乳期就使用奶瓶喂养，反而减少了新生儿对母亲乳头的刺激，从而母乳喂养失败。

出生后半小时内早接触、早吸吮

世界卫生组织和联合国儿童基金会对于纯母乳喂养的推荐定义为：在出生后半小时内给予宝宝早接触、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和饮料包括水。

这样便能强化宝宝的吸吮能力，通过早吸吮刺激乳头神经末梢传入垂体前叶，促使乳腺提早分泌乳汁，提早充盈乳房，保证新生儿能吃到足够的母乳，不添加任何代乳品。

宝宝吸吮的次数越多，对母亲乳头乳晕的刺激越多，乳汁分泌也就越多。有效的吸吮也有利于乳汁分泌和乳房的排空，使泌乳始动时间提前、泌乳量增加、预防乳汁淤积。因此，早吸吮是保持乳腺不断泌乳的关键。

母乳喂养应不限次数不限量

不同于奶粉喂养，母乳喂养应按需哺乳，不要限制宝宝的吃奶次数，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保证生长发育的需要，满足新生儿的口欲及心理需要。婴儿频繁有效的吸吮也能刺激泌乳素的分泌，加速产后子宫的恢复，并且能有效地预防奶胀。

母婴同室可促进母乳分泌

有的医院是将新生宝宝和妈妈分开的，这会导致开奶时间推迟，就不利于产后泌乳，从而影响母乳喂养的顺利进行。因此建议母婴同室，这样可以让新妈妈尽早开奶，从而促进母乳的分泌。