母乳喂养能预防乳腺癌是真的吗 母乳喂养的好处是什么

对于刚刚出生的宝宝来说，母乳喂养应该是最好的选择了，母乳喂养，不仅可以给提供他们丰富的营养。而且绝对的安全健康，孩子都是父母的心头肉，只要自己有，都渴望给他们最好的，所以很多妈妈都会选择母乳喂养的方式来喂养自己的孩子。其实我们不知道的是，母乳喂养不仅对孩子好，对妈妈的帮助也是非常大的。相信大家一定要听说过这样的说法吧，母乳喂养可以预防乳腺癌。很多人就对这个说法产生了很大的好奇，母乳喂养真的可以预防乳腺癌吗？今天小编就给大家介绍一下。

母乳真的可以预防乳腺癌吗？

答案是肯定的，母乳喂养可以使母亲体内的激素发生变化。而这种激素的变化，可以使得母亲体内的癌细胞得到很大的克制。而且妈妈在用母乳喂养完宝宝以后，身体还会把乳房内遗传基因受到破坏的细胞排出体外，这样就降低了母亲患乳腺癌的风险。所以说母乳喂养可以降低乳腺癌病发的这个说法是有一定科学依据的。

很多准妈妈都可能会发现一个问题。就是在哺乳的时候，乳房里面会出现一些肿块，而乳腺癌最常见的一个症状就是，乳房里面会有硬的包块，那么这两者有什么关联呢？妈妈在喂奶的时候，乳房会产生硬块的主要原因就是因为乳房有时会积奶，如果我们没有发现，那么这个奶就会成为硬块。还会有疼痛的感觉，但是只要及时的疏导，就没有任何的问题。可是乳腺癌就是癌细胞在乳房里面扩散了，所以大家一定要注意这个的区别。

母乳喂养预防乳腺癌最有利证据是什么？

　世界癌症研究基金会网络（World Cancer Research Fund ，WCRF）于2017年5月发表了以“饮食、营养、体育活动与乳腺癌关系”为题的报告，其数据来源于全球119项乳腺癌相关研究，涉及1200万女性、260，000例乳腺癌患者，最终提出强有力证据证明母乳喂养有助于预防母亲乳腺癌。该研究共纳入13项研究探索母乳喂养与乳腺癌的关系，经荟萃分析发现，哺乳喂养者的患癌风险率低于未哺乳喂养者28%，且每延长5个月哺乳期，能够降低2%的患癌风险，但哺乳时间与患癌风险并不是直线关系。　　

泌乳可以诱发独特的激素分泌模式，调节内分泌系统，使得体内激素水平达到一个平衡的状态。一方面使哺乳期受到雌激素水平刺激的时间变少，另一方面还可以降低与乳腺癌相关的荷尔蒙水平，双向作用下有利于预防及抵抗乳腺癌的发生。

泌乳还可以促进遗传基因可能受到破坏的细胞可以顺利排出体外，避免积聚在体内引发恶性基因突变，进一步降低患癌风险。

母乳喂养除了有助于预防母亲乳腺癌外，还能够预防婴儿成人后肥胖，而维持健康体重则能够降低乳腺癌、食管癌、胃贲门癌、肾癌、肝癌、前列腺癌等11种癌症的发生风险，进一步证实了母乳喂养的重要性。

WCRF基于研究数据，建议产妇纯母乳喂养至少6个月，随后可与辅食混合喂养。但许多女性在哺乳期面临着一系列困难，例如乳头疼痛、奶量不足和乳管堵塞，这都可能导致终止哺乳，因此在女性哺乳期，家人给予良好的营养支持及护理至关重要。

母乳喂养的好处是什么？

少出血，快恢复：婴儿反复吸吮，促使妈妈脑下垂体发出指令：快，释放缩宫素。这一激素掌管两大功能：第一，提醒乳房，宝宝饿了，快分泌乳汁（诱发喷乳反射）。第二，引起子宫收缩。有了缩宫素的协助，能一定程度防止产后出血，促进子宫恢复（回到非妊娠状态）。此外，减少出血风险，从而降低产褥期感染的风险。

母乳1天=游泳1小时：你们猜，喂一天母乳，会消耗多少卡路里？200~500大卡！相当于游泳1小时，骑自行车爬坡1小时。而你只是躺着/坐着，把孩子放在胸口--热量就被吸走了。研究也发现，母乳喂养的妈妈在消耗孕期存储的脂肪上，更有优势。对比母乳喂养者，非母乳喂养的妈妈，减重更难，并且更难保持（Brewer，1989年）。

防住糖尿病：孕前患有1型糖尿病，或孕中出现妊娠糖尿病的妈妈，更要坚持母乳！对于前者来说，因为哺乳期需要的胰岛素更少，其血糖水平会下降（Oyer，1989年）。而患有妊娠糖尿病的哺乳妈妈，其血糖水平要比不哺乳者，低低低（Kjos，1993年）。此外，对那些患糖尿病风险已经增加的妈妈们（孕时体重失控，长了五六十斤），控制饮食、坚持母乳喂养，体重会明显减轻，并降低后续患糖尿病的风险。

bye bye骨质疏松：乳汁的重要元素之一，是钙。目前的研究表明，断奶后，哺乳妈妈的骨密度水平会恢复到孕前相同，甚至更高（Sowers，1995年）。还有研究证明，没有哺乳过的妇女，其绝经后发生髋部骨折的风险更高--这类骨折往往和骨质疏松有直接关系（Cummings，1993年）。

母乳喂养不仅对孩子好，对妈妈的好处也是非常多的，所以说，如果有奶的妈妈，最好还是进行母乳喂养的好。千万不要因为害怕喂奶会让自己的身材发生变化。其实喂奶才是恢复身材的好方法，大家get到了吗？