戒夜奶的路上，你做过哪些挣扎

当妈的，谁没有为戒夜奶流过泪?

睡前要喝，不喝就不睡;半夜要喝，不喝就要哭;一晚上好几次，宝宝特精神，妈妈头疼得要命……

你是如何下定决心给宝宝戒夜奶的?在这个过程中，有没有遇到什么困难?内心又有哪些挣扎呢?最后成功了吗?

@可可麻麻

从月子里二十几天就展现了睡渣的潜质，夜里抱睡放不下来，需要奶睡安抚。

第二个月简直崩溃，晚上不睡觉，从 1 点玩到 7 点，2 小时喝一次奶，她可以熬几个周期，最后还得奶睡。

后来养成了奶睡的坏习惯。有时候三四点要起来玩 2 个小时，每天睡觉情况好的时候要哼唧三四次，情况不好半小时到一小时哼唧一次。

五个多月想着戒夜奶培养自主入睡吧，结果半夜大哭，全家人心软。好吧，想着辛苦就辛苦一点，大了自然就睡好了。

六个月体检，医生得知宝宝睡不好，建议慢慢戒夜奶，没当回事，继续开展夜间战斗。

八个月体检，头围体重都是中上，只有身高是中下，医生说，得戒夜奶了，不然长不高，晚上消化不好影响白天奶量。下定决心戒夜奶了。

第一天 ，由爸爸拍拍，夜里醒来了六七次，每次都要哭四十分钟将近一个小时。抱着头打挺，干脆放在床上让她自己哭，哭累了再拍拍就睡了。这声音这画面惨不忍睹。

第二天 ，好像醒来时间拉长了ー些，第一次醒是 2 点多，然后就到 6 点多了，看起来好像饿了喂了点奶，又拍拍睡到了 8 点多。

第三天 ，睡的又不太好，前半夜醒来两三次，后半夜四点多之后醒来频繁。

第四天 ，我拍拍睡一声没哼唧很快就睡了。9 点多直睡到了 4 点半，拍了半个多小时还在哼唧，喂了点奶睡到 6 点多就起来了。

第五天 ，3 点半醒一次，5 点半醒一次，6 点多起来。

第六天 ，11 点半醒一次，4 点多醒一次，7 点起来。

两周之后，基本上从晚上 9 点多可以睡到 5 点了，中途如果醒了哼唧，拍一拍很快也可以睡了。白天奶量明显增加，以前总要剩 30～50 mL，现在加了量还可以喝光光了。白天拍拍睡也轻松多了。

戒夜奶三大秘诀

1. 交给爸爸。 拍拍睡的时候，只要看到我，宝宝就会大嚎，我不在的时候好像睡的快一点。

2. 不要心软。 5 个多月第一次尝试戒夜奶，听到哭了很久就不忍心了。但其实，夜奶影响大人睡眠，也影响宝宝生长发育。不要听老人的，宝宝夜里不饿!

3. 坚持就是胜利。 找个假期或者周末，做好持久战准备，忍一忍海阔天空。

@彩虹妈妈

戒夜奶，只是因为我想好好休息，就想有个睡眠，白天能有精力照顾宝宝和自己。

一人带娃，每天白天也没有时间休息，洗衣服消毒打扫卫生做饭，琐碎事情很多，晚上还要一两个小时就被嘬，实在是影响我的睡眠，一天两天可以，天天如此，就扛不住了。

宝宝病了我可以照顾，我病了就没人照顾宝宝了，还要搭上爸爸请假照顾我俩，得不偿失。

所以，在孩子 8 个月之后我就给家人说，我要给她断夜奶了，可能会很困难，夜晚哭闹，打扰你休息，也请不要来干扰(断夜奶的阶段在爷爷奶奶家住，担心他们扛不住孩子哭闹)。

态度要明确，剩下的就看妈妈自己了，是不是能坚持下去，我就本着不睡觉也要坚持下去的原则，长痛不如短痛。

在这之前我也看过很多方法，听过很多妈妈说太难了，我也想知道有多难??

但是，过程却出奇地顺利，就一天，成功的!

第一天，晚上她到了点就开始找奶，我就开始拍睡，未成功，哭起来了，又抱起来拍，一会还哭，最后下床拍睡，整整两个多小时，结束了，又到下一个循环开始，一样的操作，就这样一晚上 3 次，我精疲力尽。

心想第二天可怎么办呐!紧张!

第二天晚上，到点后一样哭，拍睡不行抱睡可以了，第二次第三次直接拍睡就过去了……

第三天晚上，直接拍睡结束，我都没有起来。

这样让我更加坚信她的夜奶，不是饿，是生物性，安慰剂，就这样成功戒掉了夜奶??

@OK妈妈很OK

有不哭不闹就断奶的宝宝吗?答案是：有，别人的家的宝宝!

不哭不闹能够轻松断奶的宝宝，少之又少。亲眼所见的，都哭的撕心裂肺!??

原本计划先断夜奶，再断奶!多次断夜奶的失败，提醒我：即使成功了，还是得经历一次断奶。还不如两个一起断了，断夜奶 断奶。

参考方法：

1. 宝宝夜里醒了想要喝 nai nai 的时候，由平时经常带宝宝的人来安抚哄睡，我家是外公和外婆，于是他们肩负起了重担。这时，麻麻还是要尽量回避

2. 白天或睡觉前，高质量的陪伴，让宝宝知道虽然没了nainai，但是麻麻仍然会一直在身边

3. 这期间尽量去跟宝宝耐心地沟通，告诉她长大了，麻麻会用其他的方式来爱她，还可以有安抚枕巾或玩偶陪伴宝宝入睡，让宝宝安心入眠。

能自然离乳的宝宝也是少数,我身边也有朋友在宝宝两岁左右自然离乳的，但是如果宝宝喝夜奶影响了睡眠质量，影响了牙齿健康，或是其他原因不能更好的哺乳，那么尽早去做出断奶的选择吧。

「爱」与「分离」是做妈妈后学习的永恒课题。