8 个月大的宝宝大多已经会爬了,当他四处爬行时,也开始尝试一种新的运动技能--站立。 宝宝一样到了 9 个月,就可以扶着家具站起来了,比如扶着沙发边缘站起来,甚至还能走几步。10~12 个月的宝宝,可以不借助任何外物,自己保持平衡独自站立几秒钟。 这个过程需要经过一段时间的练习,那你可以通过哪些方法支持和鼓励宝宝练习站立呢?下面我们就来说一说。 怎样加强宝宝的站立能力?站立游戏 如果宝宝能自己扶着沙发站,就说明支持站立的腿部力量已经足够了,这时候可以陪他玩一些强化站立的游戏。你可以站在宝宝身后,让他两手各握住你的一根手指,支撑着站起来。也可以在宝宝扶着东西站立时,鼓励他松开手,试着独立站一会儿。 如果宝宝还不能扶着沙发站,说明他腿部力量还不够,这时不要扶着他的腋下练习站,这对他站立的发育没有帮助。 由坐到站 让宝宝膝关节呈 90 度坐好,在他面前放一张矮桌,桌上可以放一些他喜欢的玩具,吸引他扶着桌子站起来拿玩具。这个方法可以让他练习腿部屈伸,延长站立的时间,锻炼站立能力。 家长要注意,桌子一定要足够安全稳固,小心翻倒会让宝宝受伤。 由跪到站 一旦宝宝掌握了由坐到站的技能,接下来就可以练习由跪到站了。可以先从单膝跪地开始,在宝宝面前放一张安全稳固的矮桌,或者干脆就让他扶着你的腿,慢慢站起来。然后,可以练习双膝跪地到站起。 宝宝学站时,你要注意什么?创造安全的环境 你要给宝宝创造一个相对安全的环境,比如移走障碍物,把家具的尖角包起来等,最简单的方法是在家里给他设置一个专属的安全活动区域。 最好不给宝宝穿袜子 宝宝光脚站立的时候,更容易找到身体的平衡。另外,光脚活动更有利于增加对他脚底神经的刺激,发展双脚的协调能力。因此,只要地面安全卫生,就不用给宝宝穿袜子。 有的家长可能会担心地板太凉,宝宝光脚容易着凉生病。这一点要看室内温度,如果室温适宜,光脚一会儿是没关系的。只要宝宝后背是暖和的,手脚凉一点点,是不要紧的。如果天气很冷,可以给宝宝套上比较薄的防滑袜。 不要过度保护 宝宝学习扶站时,也许需要一些帮助,你可以示范给宝宝看怎样蹲下或坐下,并且帮助他完成动作,除此之外,不要过多干涉。 宝宝学站的过程中,难免会摔倒,你不要每次都惊慌失措地急忙上前,这样反而可能会剥夺了他锻炼站立的机会。可以先观察宝宝的反应,如果他根本就不在乎,继续沉浸在自己的探索中,就不要去干扰他。如果他发出了“求助信号”,可以上前安抚一下,并且鼓励他继续尝试。 |
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