关注脑健康，从小宝宝开始

9月16日是脑健康日。目前脑健康受到越来越多人的关注，但我国比较集中于成年人脑疾病等研究。而美国则提出“脑的十年”，日本也提出“理解脑、保护脑、创造脑”口号，聚焦于让宝宝脑部发育健康、智力发育更好的探究。希望我国关注脑健康，也从宝宝开始。

宝妈1：
嘿，偶还不知道这个节日呢。不过国外比较有先见之明哦，对宝宝大脑发育的关注挺早的，但是怎么才能让宝宝大脑发育更好，更聪明点呢？
宝妈2：

这个问题偶也很关注。不少资料说补充足量的大脑营养，比如那个DHA，宝宝是会变得更聪明滴。另外，偶也尽量花时间陪宝宝哦。嘿，现在咱家宝宝表现可好了。
宝妈3：

哈，真羡慕。不过现在的奶粉好多都标明含有DHA的哦，那不同的奶粉，应该怎么选啊？

小孟有话说：关注脑健康，从宝宝发育关键期开始
脑健康的基础是大脑结构发育健康，这样才能确保智力水平的良好发展。而大脑结构基本定型后，就难以改变。所以，关注脑健康，的确应从宝宝开始。因为婴幼儿期是大脑发育的黄金期。
宝宝出生后，脑细胞数量不再增加，大脑发育的关键开始转向脑细胞间的联接和信息的沟通。宝宝脑部开始分长接收信息的树突和发射信息的轴突，并通过突触这个“网络”进行联接。其中0-6岁是宝宝大脑发育的黄金阶段，脑细胞分长出2,000~20,000个树突，而突触的数量也急增到15,000个，尤其在宝宝1岁前极速增加。所以有专家曾比喻：大脑好比一台电脑，1岁前迅速形成强大的“大脑互联网”，促使大脑联接更高效。所以1岁前是宝宝大脑发育黄金期中的关键期。
而要宝宝的大脑健康发育、提升IQ自然要把握关键期。除了提供一个丰富的学习环境，有效刺激大脑联接，脑部营养特别是DHA的补充很重要。DHA是脑部发育最重要的营养素之一，是脑细胞膜中磷脂的重要组成部分，占脂肪总含量的30%-45%，对宝宝的智力发育起举足轻重的作用。

只是“补”DHA，就有用吗？
当然，现在不少爸妈都对DHA的作用有所了解，市面上的奶粉也几乎都含有DHA。不过是不是补充了DHA就能有助宝宝的智力发育呢？
美国一位营养专家贝兹，他发觉婴儿期持续补充高水平DHA（DHA含量为17毫克/100千卡）配方奶的宝宝，其18个月大时比没有补充的宝宝MDI（智力发育指数）要高出7分。
而美国另一位营养专家奥斯汀则发觉，如果DHA补充的水平不足，对宝宝脑部发育也没有明显的促进。他对两组宝宝进行测试，其中一组宝宝婴儿期补充低水平的DHA（DHA含量仅为贝兹实验中DHA水平的三分之一），另一组没有补充。发觉在两组宝宝12个月大时，MDI（智力发育指数）没有差异；到他们39个月大时，这一结果仍然没有改变！
可见，DHA的补充，足量才有用。 补“足”DHA，IQ持续高7分
前面说到的贝兹实验表明，补充高水平DHA的宝宝，在18个月大时可以比没有补充DHA的宝宝，IQ高出7分！那这样的效果会一直持续吗？贝兹继续对那些宝宝进行研究，他发觉，结论是肯定的——婴儿期持续补充高水平DHA的宝宝，4岁时IQ仍比没有补充DHA的宝宝高7分，这表明了宝宝的高智力水平是可持续的。
另外，也有研究证明，4岁与17岁的IQ有高达71%的相关性，所以宝宝长大后仍可能保持这种高智力水平优势。别小看这7分，根据韦氏IQ测试方法，常人的IQ一样是85-115之间，7分的优势将会让宝宝更易获得成功的机会。
只要把握关键期科学地进行培养，宝宝的大脑发育自然健康，IQ更高，学习能力也更强，表现更出色。