|
胡萝卜羹
推荐理由： 胡萝卜也称小人参，含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转变成维生素A，不仅可以防治夜盲症，还能预防感冒，提高身体的抵抗力。细心的妈妈们可以发觉，在婴儿的辅食添加过程中，胡萝卜是一种出现较早、营养成分高的食物，许多婴儿食品中都有胡萝卜的成分。及时为宝宝补充胡萝卜素，能够促进珍宝的生长发育，维持珍宝正常的视觉功能。 除了利于视觉发育，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，易于消化。此外，胡萝卜含有较多的维生素C、BB2等营养素，加上漂亮的颜色和香甜的味道，非常适合给小珍宝们吃。 适合人群：3岁1--3个月 主料：胡萝卜 2根 调料：水 少许 做法： 1、胡萝卜去皮，切成条状 2、蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上 3、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟 4、蒸熟的胡萝卜切大块 5、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹 6、将胡萝卜羹过筛即可 小贴士： 1、胡萝卜切成细条再上锅蒸，可缩短加热时间； 2、搅拌前加入少许凉开水，以免水分太少，致使搅拌不够顺畅； 3、胡萝卜羹过筛，可使口感更加细滑； 4、吃时可添加少许酸奶或炼乳，增加风味。 |
相关专题：
育儿知识
相关资讯
- 每周7天全年无休还没有工资，这种变态的工作你愿意做吗？
- 亲爱的咪蒙：你好！ 我和老婆是大学同学，她本来是大型集团的总裁助理，生了孩子之后，因为没有人帮我们带孩子，老婆就辞职在家专心带孩子了，她说自己还挺享受当家庭主妇了。 现在孩子5岁了，说实话，我却有点嫌弃…
- 孩子吃饭慢怎么办？
- 一顿饭吃多久算正常? 其实在我们看来，吃饭这种非常个人化的行为，离开环境去谈吃饭时间多久正常都不靠谱。我今天赶时间，10分钟吃完一餐，明天和朋友聚会，一顿饭吃一两个小时，难道说都不正常吗? 小宝宝不需要赶时…
- 6个月婴儿别吃固体食物
- 美国疾控预防中心的一项新研究发觉，大多数母亲误以为自己的孩子已经足够大，不再需要母乳或配方奶粉，而过早地在婴儿食物中添加固体食物。 此外，研究报告还发觉，给婴儿吃奶粉的妈妈们比那些用母乳哺育婴儿的妈妈…
- 火龙果温热还是寒凉？很多家长都错了
- 有些家长喜欢夏天买 火龙果 给孩子消暑解热，还有家长觉得火龙果能治便秘。 但是我要告诉你，火龙果吃的不对，孩子便秘可能更严重。 孩子适不适合吃火龙果? 很多人以为火龙果生长在热带，是温热水果，吃了容易上火。…
