孩子有眼屎、眼睛干，一杯茶轻松解决

几乎80%的家长都会把孩子“有眼屎”跟“上火”联系起来，家长第一反应就是要清热解毒。但是我要跟大家说，这个时候你清热，不见得有效果，而且往往越清热，接下来越容易动不动就lsquo;上火'。究竟孩子有眼屎是提示什么问题，应该怎么处理，今天就来说说这个问题。

有眼屎就是上火？没那么简单！

眼屎，是眼睛的分泌物。我们的眼睛会不断地分泌一种类似油脂的液体，起到保护眼睛的作用。睡觉时，眼睛长时间闭着，分泌物积聚，与灰尘、眼泪中的杂质等混杂在一起。当分泌物中的水分蒸发，就形成眼屎。

早晨醒来，孩子有少量白色或透亮的眼屎，是正常的。

如果孩子眼屎比较多，也要考虑多方面的原因：

● 眼睛有炎症，如结膜炎、沙眼等，这时候眼屎会比较粘稠，看起来比较“糊”;刚出生的宝宝还容易患有新生儿泪囊炎、新生儿脓漏眼等，一定要及时就医，在医生的指导下治疗;

● 用眼过度，眼睛过度疲劳。大一点的孩子这种情况不少见，这时候早上的眼屎会比较干。现在很多孩子喜欢抱着手机不撒手，等到开学后，家长尤其要注意督促孩子注意健康用眼;

● 不良的卫生习惯，如常用不干净的手揉摸眼睛，容易引起细菌或病毒的感染;这种情况不仅眼屎多，通常结膜或者内眼睑也会有一些症状。

● 风沙、灰尘入眼，眼睛就通过分泌物把风沙、灰尘排出;这种眼屎不会反复几天出现。

上述原因都与“上火”没有关系，只会清热降火，并不能解决孩子眼屎多的问题。除此之外，孩子有眼屎，很多时候确实是跟体内“积热”有关，但是处理方法并不是清热解毒。

眼屎，更多是体内有积热的表现

排除上面的原因后，孩子眼屎多、眼屎黄，主要是因为体内有积热，多数情况下，是这两个原因：积食和肝气不舒。

小孩子的体质特点就是“五脏六腑，成而未全，全而未壮”，脾常不足、肝常有余，也就是说，孩子脾胃最弱，但肝气相对旺盛。所以容易出现食滞、肝气盛，体内有蕴热。

饮食不当，积食

临床上我发觉，大多数孩子有“上火”表现，例如有眼屎、嘴唇红，都是因为积滞。

孩子脾常不足，脾的运化能力弱，饮食不当，就容易出现积食。久积郁而化热，孩子就会出现“上火”的表现。这时候，帮孩子清热解毒是没有用的，反而会折损脾胃阳气，更伤脾土，消食导滞才是关键。

情志呵护不当，肝气不舒

孩子积滞久了，肯定伤脾胃。脾土越虚，相对的，肝木就会越旺盛，孩子就越容易出现肝火旺的表现，如脾气大、烦躁易怒等。

如果孩子总是情绪不好，烦躁易怒，就会导致肝气运行不顺畅。肝气郁结，同样会化热化火。“肝开窍于目”，热邪循着肝经上至头面，孩子就会出现眼屎多、眼屎黄的“上火”症状。

肝木克脾土，脾胃也就会越差，也就更容易积食，积滞郁热的机会也就越大，那就更容易反复“上火”，进入恶性循环了。

这种情况，就要重视不要损伤孩子的情志，家长控制情绪，更要控制孩子的情绪，不要让孩子养成用发脾气来达到目的的习惯。同时要健脾，脾胃能力强了，肝火也就下来了。

所以这个时候不能只清肝火，否则孩子很快又会继续“上火”。

调脾胃，及时助消化是第一步

孩子总是眼屎多，眼屎黄，要根除，就在于脾胃。调脾胃，首先要关注孩子的消化。

眼屎，是判断孩子消化情况的其中一个“风向标”。 配合“10秒判消化”共同使用，能更准确迅速地判断孩子的消化情况。

孩子的舌苔、口气、大便、睡眠，如果有两个及以上同时表现为不正常，就是在提示消化状况不好，需要马上消食导滞。等消化好了后，再继续健脾养胃，提升脾胃阳气。具体的判断方法，大家可以在公众号回复“10秒”，有非常详细的讲解。

● 消化不好时，先控制饮食，做到以下三点：

1、吃少，少吃多餐，减少摄入量，小宝宝奶粉冲稀一点;

2、吃素，控制饮食的内涵，肉暂时不吃;

3、吃三星汤消食导滞。

● 消化好、不生病时，健脾养胃

《诸病源候论》中指出，孩子 “肠胃脆嫩，不胜药势”，所以，帮孩子健脾胃，最好就是食疗，同时配合消食导滞，消化好，就健脾，消化不好，就消导。

初秋时节，帮孩子健脾的方法，我推荐喝粥，既健脾和胃，又润燥生津，搭配健脾益气的食材，例如：茯苓、芡实、山药、鲫鱼、花生等。

如果孩子有眼屎，可以用以下的豆菊饮来进行调理，而不是用清热解毒。

豆菊饮

材料：红豆30克、菊花5克、黑豆30克、百合10克、赤小豆30克，冰糖适量。2-3人份。

用法：红豆、黑豆、赤小豆共煮熟，再加入菊花百合煮15分钟，冰糖适量调味即可。

功效：健脾明目。适用于眼干、湿重消化不好的孩子。

适用年龄：3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。