宝宝视觉发育的四大时期，爱看iPad的孩子要格外警惕！

根据相关统计数据显示，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万；青少年近视发病率为60%～70%，居全球前列。

0-6岁儿童篇： iPad成儿童视力“第一杀手”

许多门诊医生都感到，手机、iPad等电子产品对学生视力的影响逐渐增大，而且视力偏低现象人群已经低龄化，从原先四、五年级生渐渐蔓延至3、4岁的孩子。从出生到14岁，是一个人眼睛生长发育最重要的时期，此时的健康和用眼习惯将为一生奠定基础。

宝宝视觉发育的四大时期

宝宝的视觉由发育到成熟需要经过一段漫长的分化期，根据不同时期的发育特点，主要分为以下四个时期：

0-6个月——“黑白期”

宝宝3个月大时已具有三色视觉，但这个时候他们最感兴趣的还是对比强烈的黑白两色，尤其是黑白相间的图案，所以此时最好在宝宝眼前20-38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具。

6-12个月——“色彩期”

这是宝宝辨别物体物象细微差别能力（简称“视敏度”）的发展关键期，此时他们需要的是颜色对比鲜明的图像和玩具。

1-3岁——“立体期”

孩子能直立行走了，开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识，这时家长可以给孩子准备一些3D玩具，引导宝宝视觉从二维向三维转化，帮助激发孩子的想象力。

3-6岁——“空间期”

通过视觉，孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。这个时候，家长应利用游戏发展孩子的空间视觉能力，如走迷宫、识别各种标志、各国国旗、学地图、找不同等。

让宝宝眼睛明亮的“营养素”

保护眼球健康——维生素C

维生素C是一种抗氧化物质，也是组成眼球水晶体的成份之一。除了能防止水晶体老化、避免视网膜遭受紫外线损伤；更能促进胶原蛋白形成，增加眼睛内细小血管的韧性，帮助增进眼球健康。食物来源：青椒、黄瓜、鲜枣、蕃茄、草莓、奇异果等蔬果。

闪亮眼球活力——DHA

提到DHA，相信多数家长会说：“这是一种能帮助珍宝智能成长的重要营养……”但是您可能不知道DHA也是眼球的组成成分喔！这种人体无法制造的必需脂肪酸，属于omega-3多元不饱和脂肪酸，在视网膜磷脂中DHA约占了40%～50%。获取来源：建议您不妨多选取藻油DHA以及深海鱼类（例如：鲑鱼、鲔鱼等）。