宝宝怕黑，教你两招搞定！

六岁的女宝宝晓琳还是很害怕睡觉时没有光亮，家里备了小夜灯，这样晓琳才勉强一个人可以入睡。除此之外，晓琳还怕去黑屋子里取东西，怕夜幕降临后窗外的黑。为了解决宝宝怕黑的问题，晓琳的爸妈也是想尽了各种办法。只是他们一直不明白晓琳怕黑到底是在怕什么。

其实很多孩子都怕黑。在想象力丰富的孩子眼中，黑暗常常与危险、鬼怪和未知联系在一起。怕黑，可以说是存在于人类原始细胞记忆中的一种本能。在远古时代，人类的祖先在黑夜里就要防备各种未知的危险，那时人类生活在洞穴中，而夜晚又是野兽出没的时候。远古人类不得不在夜晚格外警惕危险的降临。

怕黑，同时也是一种条件反射。在各种影视作品甚至是童话故事中，常有黑暗和危险联系在一起的故事。孩子们从小接触了恐怖、鬼怪的故事后，不能分清楚现实和想象的区别，往往就会对黑暗本身产生害怕的条件反射心理。而有些家长为了让孩子乖乖听话，也会在晚上睡觉前吓唬宝宝，比如不乖就会被XXX抓走等的故事，就会让孩子更加害怕黑暗。

所以家长千万不要吓唬孩子，一旦家长采用吓唬的方法让孩子乖乖上床睡觉，孩子就有可能对黑暗有更深的恐惧，甚至会做噩梦，一辈子都克服不了怕黑的心理。

那么家长要怎么做才能帮助宝宝克服怕黑的心理呢？小孟这里总结了两大法宝，快来一起看看吧！

法宝一：让孩子爱上黑夜

从不吓唬孩子开始，不要让孩子从抚养者的口中认识一个充满不安和恐惧的黑夜，而是要让宝宝逐渐了解黑夜，逐渐喜欢上夜晚。

比如在夜晚带宝宝看星星看月亮，夏天的夜晚带宝宝认识萤火虫，让宝宝明白大自然的黑夜有哪些迷人之处。平时不要给宝宝看恐怖、鬼怪的影视作品，也不要给宝宝讲一些恐怖的故事。或者，爸爸妈妈可以带宝宝在黑暗中做游戏，比如听音乐、用手电筒玩影子游戏、带宝宝在夜晚玩儿玩具等等等等。总之就是想方设法让孩子把黑暗和快乐联系起来，让孩子从怕黑变成喜欢黑夜。

父母要有意识地引导孩子正确认识黑夜，知道黑夜的睡眠是多么的美好，而非恐怖吓人的世界。

法宝二：为孩子驱除“心魔”

父母要耐心地询问宝宝到底在怕什么。如果只是想象中的妖魔鬼怪，爸爸妈妈就要让宝宝充分意识到，在睡梦中，是不会有妖魔鬼怪来抓捕宝宝的。父母要给宝宝足够的安全感，让宝宝知道在家里，在黑暗中，是足够安全的。

经过耐心和循序渐进的努力之后，相信宝宝终有一日会摆脱怕黑的心理负担，可以在每一个黑夜获得甜美的睡眠，成为真正快乐的小天使，就算夜幕降临也夺不走他的快乐。