这样训练宝宝上厕所，轻松告别纸尿裤

关于宝宝学会自己上厕所这事儿，不少家长都表示，自家宝宝都十几个月了，还是一筹莫展。

“不会蹲着尿，也还不会表达上厕所的意愿。”

“有时候会自己坐在便盆上玩，但真的要大小便了又不愿意坐了。”

“已经能自己脱裤子小便了，但大便还是非得穿上纸尿裤才拉得出来。” ?

其实，让宝宝学上厕所还真急不得。美国儿科学会建议，宝宝从 2 岁左右开始可以学习上厕所，最早不得低于 1 岁半，因为宝宝一样到这个年龄生理和心理才准备好。

等宝宝完全准备好再训练，会学得更快，家长也更省心省力。另外需要说明的是，如厕训练不是把屎把尿。

?可以开始如厕训练有什么信号吗?

大部分宝宝 2 岁以后开始出现以下信号：

行走自如，能独坐一会儿。

独立性提高，喜欢说“不”，想要独立完成一些任务。

对上厕所表现出好奇，喜欢看大人上厕所。

尿不湿能保持干爽 2 小时。

能用语言或手势告诉你要“尿尿”或“拉粑粑”。

开始不喜欢穿尿不湿，尿湿后想要脱掉尿不湿。

会自己穿脱裤子。

能听懂简单的指令，如“去便盆上坐一会儿”。

如果你家宝宝符合以上条件中的任何一条甚至几条，那么他可能已经准备好了，可以试着学习上厕所了。

有的宝宝可能 1 岁半就准备好了，有的可能要到 2 岁半，早一点或晚一点都是正常的。如果宝宝非常排斥上厕所，绝对不要强迫，过一段时间再试。

宝宝准备好了，家长也要准备好，主要是保持轻松的心态。如厕训练对宝宝的要求很高，急不得，有的宝宝几个星期就能学会，有的却需要一年半载，家长要尊重宝宝自身的发育规律，不用和其他宝宝作比较。

如果在如厕训练的过程中宝宝不配合，家长一定要耐心引导但不强迫;如果宝宝尿裤子尿床，也是很正常的，家长要有一颗平常心，不要责怪他。如厕训练整个过程越是轻松愉快，效果越好。

如厕训练要准备哪些物品?

便盆 VS 儿童马桶圈

家长需要想好，是用便盆还是儿童马桶圈。便盆更便携，即使外出也能带上，但是需要清洁;如果家里有成人马桶，儿童马桶圈可以直接垫在成人马桶上，省去了清洁的麻烦，但需要搭配一个爬梯，方便宝宝爬上爬下和垫脚，但是尿急的时候可能会来不及。

主要还是看宝宝的喜好，用他喜欢的如厕用具，他会更加配合。

方便穿脱的裤子或裙子

给宝宝穿裙子或者腰部有松紧带的裤子，方便他自己穿脱，训练期间不要给他穿连体服。夏季衣服穿得少，进行如厕训练会更方便，在家甚至可以只穿小内裤或训练裤。如果刚好是在冬天，可以开空调或暖气，让宝宝穿少一点。

训练裤或小内裤

如厕训练开始以后，就不要再给宝宝穿纸尿裤了，建议给宝宝穿训练裤或小内裤。

纸尿裤吸水性好，宝宝完全体会不到尿湿的感觉，不利于宝宝学上厕所。训练裤尿湿后会有微湿感，尿液渗透很慢，让宝宝和家长都有足够的反应时间，如果添加了防水材料，还不会弄脏外面的衣物。

市面上的训练裤有一次性的，也有可水洗的。当然，直接穿小内裤也可以，但如果排便不及时，容易弄脏衣裤。

隔尿垫

刚开始训练时，宝宝午睡和夜间还可能容易尿床，可以垫一个防水隔尿垫，减少清理工作。

有关如厕的绘本

有的宝宝可能会比较排斥坐便盆，可以带宝宝读一读有关如厕的绘本，让宝宝了解“屎尿屁”是什么，让他明白上厕所是一件有成就感的事，有绘本中的人物作榜样，宝宝也会更有学习的动力。

如何进行如厕训练?

大人示范

允许宝宝观察大人上厕所，或者家中同性成人上厕所时，主动带上宝宝，边说边做示范给他看。尤其是男宝宝，3 岁后爸爸可以教他站着尿尿。

使用便盆

将便盆放在宝宝经常玩耍的区域或卫生间，让他尝试坐一坐便盆，从一天一次到一天几次，慢慢熟悉这个“新玩具”。

一开始不脱裤子坐在便盆上，教宝宝如何将双脚牢牢固定在地上，这个动作在大便的时候非常重要，宝宝需要学会如何正确地用力。

当你给宝宝换尿布时，当着他的面，把尿布扔进便盆里，让宝宝更加明白便盆是干什么用的。

当宝宝接受坐便盆这件事以后，根据他的排便规律(通常从大便开始训练)，让宝宝脱掉裤子，试着坐在便盆上排便，一次 3～5 分钟，时间不宜太长。不管宝宝有没有排便，都要表扬他愿意坐便盆的行为。

定时排便

家长需要留心观察和记录宝宝的排便规律，帮宝宝养成定时大小便的好习惯。比如，睡前、睡醒后都坐一坐便盆，大便可以安排在饭后半小时。

注意卫生

刚开始家长需要帮宝宝擦屁屁，直到他自己学会。擦屁屁要注意从前往后擦，女宝宝尤其要注意。

男宝宝学会站着尿尿以后，就要教他瞄准，尿完后甩一甩小鸡鸡。如果尿到外面也没关系，不要批评责备，鼓励他下次可以做得更好。

便后要洗手，先打湿、涂肥皂、搓一搓(手心、手背、指缝都要搓到)、冲干净、甩一甩、擦擦干，这些步骤都要仔细教会宝宝。

允许尿裤子和尿床

在训练过程中，尿裤子和尿床都是不可避免的，有的宝宝到了 5～6 岁还会偶尔尿床，要用平常心对待。

午睡和夜间的如厕训练需要花费更多时间，可以提醒宝宝睡前上一次厕所，穿上训练裤，并且在宝宝屁股底下垫上隔尿垫。告诉宝宝如果半夜醒来想上厕所，可以自己去，也可以叫家长帮忙。

有时宝宝也会因为玩耍而忘了上厕所，家长要及时提醒，如果他尿到裤子里，不用责备，也不要用“脏”“臭”这样的字眼。如果宝宝感觉羞愧，要告诉他没关系。

训练期间外出怎么办?

刚开始训练的几天，待在家里会更好。但如果需要带宝宝外出，可以这样做：

外出前提醒宝宝上一次厕所，并穿上训练裤。

途中遇到洗手间要询问宝宝是否需要上厕所，抵达目的地后尽快找到最近的洗手间。

可以带上儿童马桶圈，方便使用公用马桶。

如果附近没有洗手间，最好在汽车后备箱里备好便盆和塑料袋，便携尿壶、纸马桶、手提式便携马桶等便携用具也可以解宝宝的燃眉之急。

以防万一，带好换洗衣物和装脏衣服的袋子。

如厕训练是一个长期的过程，家长自己要放轻松，把训练当做跟宝宝做游戏。虽然时间有早晚，但他总能学会自己上厕所的，不用着急。