力克·胡哲告诉我们：“同理心”能培养出高修养的娃！

周末，给孩子们讲了力克·胡哲的几个故事。

力克·胡哲出生时患海豹肢症，只有左侧臀部以下有一只带着两个脚指头的“小鸡腿”。有孩子嘲笑力克·胡哲生下来就没有四肢，笑他不自量力用“小鸡腿”去踢球最后导致骨折，而力克·胡哲却幽默地说，他很感恩上帝给他留了两个指头，让他可以踢球、打字、走遍世界演讲，去激励更多人，这两个指头代表着和平。

孩子们听到力克·胡哲出生没有四肢时，表现是诧异、嘲笑的；后来在听故事的过程中，他们慢慢安静；最后，有的孩子同情力克·胡哲，为他没有四肢感到惋惜，有的说要像力克·胡哲一样去努力拼搏发奋进取；有的暗自庆幸自己很幸运，还拥有着健康的身体和四肢；还有的孩子热泪盈眶说要去关爱更多残疾人。

孩子们的话，让我看到了他们身上的爱、感恩和同理心，这比学习知识和技能更重要！

今天，我们主要来聊聊“同理心”。

同理心在“全世界最幸福的国家”丹麦被看作一生最高贵的修养，因为它让每个人的每一段社会关系都变得融洽和谐。

同理心和同情心有点相似，不过同情心会使人们关系疏离，感到悲凉或心灰意冷；而同理心会激发人与人的联结、拉近两者之间的关系。

比如当听到他人遭遇不幸时，有同情心的人会说：“唉，真可怜，你怎么会这么倒霉的，我都替你难过了。”而有同理心会说：“我也遇到过这事，我能理解你的感受，不过没关系，有好多人是这么走出来的。”

同情心是人生来就有的，看见别人痛苦就会联想到自己，这是一种认同他人的情感或态度，和共情差不多；但同理比同情更深刻，不仅需要了解和接纳，还能理解对方的感受和立场，并站在对方的角度去思考、体验、解决问题，约是换位思考，是一种高情商的爱和关心！

尼尔森说，有五种方式可以帮助孩子学习同情、同理心：

1.认识孩子的需求。

比如当孩子嘲笑力克·胡哲时，家长可以对他说：“我注意到你在笑他没有四肢，你心里可能在想他没有四肢不好画画、跑步怎么办，对吧？不过我们可以猜猜没有四肢的人能不能画画和跑步呢？最后我们再一起看看力克·胡哲是怎么做的吧？”

2.关注孩子的感情。

家长可以和孩子一起阅读情绪感情类的书籍，鼓励孩子识别自己和他人的情绪，只有让孩子更广泛的情感，以后面对时，才能展现出同理心。

当你关注到孩子悲伤时，你可以这么和他说：“我观察到你刚才很开心，但是你现在却没有笑，你是为力克·胡哲一出生就没有四肢感到难过，担心他爸爸妈妈不要他是吗？”“实际力克·胡哲没有那么悲伤，他很感恩他的爸爸妈妈一直鼓励着他，没有抛弃他，我们不应该为他感到高兴吗？”

3.做感同身受的动作！

家长可以在阅读时使用不同的声调（快乐，悲伤，愤怒，害怕）练习同一句话，并要求孩子识别感觉，感同身受。比如看见别人欺负力克·胡哲，他很生气时，面部表情和身体语言是什么样的呢？是夸张皱眉发出吼声，还是生气的浑身发抖呢？

这项专注识别，让孩子明白到任何情绪都值得尊重和理解，也会让孩子对情感更加敏锐，准确捕捉到别人的想法。

4.借着游戏陪孩子解决问题。

比如，当力克·胡哲踢球时，小鸡腿受伤，要在床上躺几个月时，家长可以这么和孩子说：“哎呀，真疼，力克·胡哲的小鸡腿受伤了怎么办？”“呜呜呜，他可能无法用小鸡腿吃饭了，我们去喂他吃饭好不好？”当孩子说好时，家长要夸奖孩子有同情心有爱心！

5.鼓励包容，感恩一切。

还是以力克·胡哲为例，家长可以和孩子讨论“虽然力克·胡哲没有四肢，但他有一颗感恩的心，他的爸爸妈妈没有抛弃他，反而包容接纳他的一切，他很感恩，他还感谢音乐老师没有放弃他，感恩小女孩拥抱他，感谢上帝还赐给他一个小鸡腿”。

力克·胡哲是一个真正的强者，他有一颗同理心，有一颗爱人如己、感恩的心。他知道自己缺什么，但还是能够克服困难，用实力告诉那些欺负他的人我能行，最后亦有胸襟去原谅他们，还能激励更多的人，为别人伸张正义，这才是真正的强者。