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蔬菜营养丰富，是婴儿辅食添加中必不可少的。妈妈在给宝宝添加蔬菜辅食时，有很多细节需注意。今天，跟着管家一起看看给宝宝添加蔬果辅食的方法吧！ 
果泥
1、苹果泥：苹果切开，用硬汤匙轻轻刮下泥状物即可。 2、香蕉：香蕉去皮在盆内，用硬汤匙搅烂即成香蕉泥。 3、红枣：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。 PS：果泥的另一种做法可以是将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，隔水蒸烂，搅拌成泥。 块茎类1、胡萝卜：胡萝卜洗净去皮切成小块蒸熟，用搅拌机打碎或者用勺子压成泥。 2、土豆：土豆洗净去皮切成小块水煮熟（也可以蒸），然后用勺子压泥。 3、山药：山药去皮蒸熟，用勺子压成泥。 4、南瓜：南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者压成泥。 5、红薯：红薯洗干净后上锅蒸熟，剥皮后用勺子压成泥，也可以搅拌机打，稀软的部分可以直接吃。 6、莲藕：去皮切片蒸熟，用搅拌机打碎。 叶菜类1、青菜：将青菜洗净切碎，摘取嫩菜叶，水煮沸后将菜叶放入水中煮，捞出捣烂成泥状，吃的时候可以和粥、米粉等混合在一起。 2、西兰花：取菜花的部分，加水煮熟；也可以掰成一块块，用沸水煮熟后，用辅食机或搅拌机打碎。 |
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