夜奶是非多，该戒or该喂？

珍宝出生到现在3个多月了，爸妈看得最多的，是宝宝熟睡怀中的可爱模样。宝宝每天要睡十几个小时的觉，但这十几个小时妈咪们也没法休息啊！因为珍宝经常在夜里醒来缠着你要奶喝，不给喝就又哭又闹！到底这夜奶是该喂还是该戒呢？戒的话又该如何戒？

是：宝宝夜里哭闹时，喂夜奶能迅速安抚宝宝，让他快点入眠。

非：宝宝一旦养成含着奶头才能入睡的习惯，不仅睡眠周期会被缩短，还容易睡眠不规律。

非：妈妈起夜，筋疲力尽。

结论：宝宝喂夜奶只能是暂时安抚珍宝入眠的缓兵之计，不能养成习惯。大部分宝宝2-3个月时候开始形成自己的喝奶规律，白天喝奶量变多，晚上花更长的时间睡觉（不像月子期，每隔2个小时要吃一次奶），这时就可以开始帮助珍宝戒掉夜奶了。

1、爸妈要“严苛”点

从4个月开始，宝宝睡觉时，爸妈要“严苛”点，不要老是哄他、抱着他睡觉，更加不能让他含着奶头入睡。珍宝会对这些产生依赖，到后半夜醒来时，还需要爸妈重新做足“功课”才会乖乖睡觉哦！

2、养成良好的睡眠习惯

爸妈为珍宝安排些入睡前的常规活动，如给宝宝讲故事、按摩、依偎着唱歌等，让宝宝形成反射，一完成这些“仪式”之后自然觉得困了，想睡觉了。

3、减少喂夜奶的次数

宝宝半夜醒不一定是因为肚子饿了，粑粑麻麻可以试着用轻拍的方式哄宝宝继续入睡；如果轻拍不起效果，看看宝宝是不是因为尿湿不舒服，及时给宝宝更换尿片后，再哄宝宝入睡；如果这些方法都不起效果，宝宝可能是肚子饿了，那么就先喂饱他吧！