1周岁宝宝食谱大全 1周岁宝宝不能吃什么

在宝宝一周岁的时候，那么这样宝宝的发育是比较重要的，所以在现在对辅食的要求也是很高的，那么宝宝现在的食谱是比较重要的，下面我们一起来了解下，1周岁宝宝食谱大全是什么？1周岁宝宝不能吃什么？

一、1周岁宝宝食谱大全

1岁的宝宝一天可以吃2-3餐饭和3次奶，1-2次水果。孩子的饮食需要营养搭配合理，谷物的摄入量每天大约在100-150g左右，可以给孩子吃煮得比较烂的饭、面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。动物蛋白的摄入每天要保证50-100g，可以吃比较碎的肉、鱼、禽类。

二、1周岁宝宝不能吃什么

1岁的宝宝已经能吃很多的辅食了，但是在添加辅食的过程中，不能给宝宝吃一些不容易消化的或者容易导致过敏的食物。1岁内的宝宝不能吃盐，吃盐影响钙的吸收，而且不吃蜂蜜容易中毒，每天最好多吃新鲜的蔬菜水果，家禽肉等等，每天食物应该荤素搭配，食物多样化最好。

三、1周岁宝宝奶量

对于一岁左右的婴儿建议以奶为主要喂养方式。正常奶每天需要800-1000毫升。一天喝四次奶粉，外加两顿辅食。随着年龄的增长，需要开始慢慢地添加淀粉主食，如面条或粥等。随着淀粉和肉的逐渐添加，奶量可以逐渐减少。然而建议奶量不应少于500毫升，毕竟奶富含蛋白质、脂肪和微量元素，还有钙能促进宝宝的生长发育。

1周岁宝宝食谱大全是什么？1岁的宝宝一天可以吃2-3餐饭和3次奶，1-2次水果。孩子的饮食需要营养搭配合理，谷物的摄入量每天大约在100-150g左右，可以给孩子吃煮得比较烂的饭、面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。动物蛋白的摄入每天要保证50-100g，可以吃比较碎的肉、鱼、禽类。这些都是比较常见的，所以各位可以了解下的哦！