月子里怎样护理婴儿 月子里吃什么可以奶水多

刚出生的婴儿身体是比较脆弱的，所有在护理宝宝的时候要讲究方式和方法，有很多人都不知道护理婴儿的注意事项是什么，会对宝宝的成长造成影响，那么接下来小编就来介绍一下月子里怎样护理婴儿？月子里吃什么可以奶水多？

一、月子里怎样护理婴儿

1、睡眠与睡姿。睡姿影响呼吸，良好睡姿有利于头颅发育。有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。睡姿是仰卧或侧卧，避免压迫胸肺部，在喂养后多采取侧睡。

2、宝宝内衣、尿布应柔软易于吸水的棉织品为主，不要用化纤或印染织品。

3、宝宝出生后母乳喂养越早越好，一般为出生后半小时左右。妈妈暂时没有分泌乳汁的，也让新生儿吮吸乳头，促进乳汁分泌，增进母婴感情。

二、月子里吃什么可以奶水多

坐月子期间可以多吃些油性大的汤水类食物，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤之类的，有利于乳汁分泌。还有可以吃黄豆炖猪蹄儿，下奶的效果也比较好。做月子期间尽量多休息，避免着凉，尽量禁止情绪过大波动，多喝水，保持乳房部清洁卫生，否则会影响乳汁分泌和诱发乳腺炎症。

三、月子里不能做什么

坐月子期间不可以同房，不可以接触凉水，不可以吃辛辣、生冷的食物，平常还要注意避免着凉，做好保暖。做月子期间要注意少熬夜，保证充足的睡眠，可以适量的进行运动，但是要避免劳累。

以上就是关于月子里怎样护理婴儿？月子里吃什么可以奶水多的相关介绍，希望通过小编的介绍能够让大家学习到如何在月子里护理婴儿，让宝宝健康成长。