宝宝断奶涨奶怎么办 宝宝断奶后吃什么好

给宝宝断奶是每个母乳喂养的宝宝必须要经历的一件事，断奶后出现涨奶的情况是比较常见的，可能有些妈妈在这个时候就不知道该怎么做了，接下来小编就带大家了解一下宝宝断奶涨奶该怎么办?

一、宝宝断奶的最佳时机

1、一般来说，宝宝断奶的最佳时间是8-10个月，完全断奶的最佳时间是在10-12个月。

2、建议给宝宝断奶最好是在春天或秋后的凉爽季节，因为这时气候宜人，蔬菜水果又很丰富，宝宝比较容易适应。

二、宝宝断奶涨奶怎么办

1、热敷：用吸奶器吸完乳汁后，用热毛巾热敷乳房，可以缓解胀痛。而且热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、热水澡：如果乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，然后一边按摩乳房，感觉会舒服些。

3、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

4、减少汤水的摄入：注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)。

三、宝宝断奶后吃什么好

1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物。1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以，要给孩子吃一些软、烂的食品。

2、宝宝断奶后不能全部使用谷类食品，也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等，副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。

宝宝断奶奶涨怎么办?文章中已经给大家介绍了断奶后出现奶胀后的缓解方法，比如热敷、冷敷或者洗热水澡，都是可以缓解奶胀的不适感的，但是宝妈在这个时候一定要注意少喝汤，以减少乳汁的量。