婴儿营养米糊食谱 婴儿喝米糊的好处

我们正常宝宝6个月的时候就需要加辅食了，但是有很多人不知道给宝宝吃什么，首先我们要遵循有希到稠，由少到多的原则，宝宝刚加辅食最好吃一些易消化的软食，比如迷糊就不错，漂亮女人街小编教你婴儿营养米糊食谱怎么做？婴儿喝米糊的好处有哪些？

一、婴儿营养米糊食谱

1、红薯米糊

材料：红薯250克、大米30克、燕麦20克、姜片5片做法：红薯洗净，切成粒状；与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间。直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。

2、芝麻米糊

材料：大米60克、芝麻30克、姜片5片做法：大米、芝麻洗净，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

二、婴儿喝迷糊的好处

1.米糊是早餐的主要食物之一，尤其对广东朋友来说。你吃大米粥主要是因为它营养丰富，易于消化，适合做早餐。事实上，米糊的营养价值相对较高，对于断奶的儿童，我们可以用米糊来喂养，因为它含有更多的蛋白质，具有保健作用。

2.米糊又称米脂油，米汤，是用在米粥或熟米上，集中在锅上的一层粥油。米汤味甜而滑，能滋阴养生，有很好的营养作用。然而，这里的米糊必须是从一大锅米汤里捞出来的，并且要达到一定的粘稠度才有效，米少或过薄，都不行。

三、婴儿喝米糊的最佳时间

宝宝是四到六个月的时候是添加辅食的最佳时间，可以给宝宝吃一些米和大黄或者是鸡蛋羹之类的，宝宝一周之后也可以适当的给宝宝吃一些。宝宝在六个月的时候就可以添加辅食，一般来说，第一口辅食吃的就是米糊，最不容易引起过敏，也最容易吸收。

婴儿营养米糊食谱怎么做？迷糊分好多种，上面讲解了红薯迷糊和芝麻迷糊的做法，您学会了吗？那么我们再来看看婴儿喝米糊的好处有哪些呢？营养丰富，易于消化，适合做早餐。建议第一次添加辅食的宝宝从吃迷糊开始。