如何给宝宝添加辅食 宝宝添加辅食的注意事项

给宝宝添加辅食是每个宝妈挂心问题，怎么给宝宝添加也是每个宝妈需要学习的问题，有的宝宝从4个月开始需要添加辅食，这就要求宝妈有一定的技巧，不然容易引起宝宝积食，一起探讨一下如何给宝宝添加辅食？宝宝添加辅食的注意事项有哪些？

一、如何给宝宝添加辅食

1、遵循由少到多的原则

添加辅食应该由少到多，逐渐递增。建议最早可从4月龄开始添加奶粉、米糊、蔬菜泥等，从6月龄开始添加果泥、蛋黄泥、鱼泥等。7-9月龄时可添加面粥、碎菜粥等。1-12月龄时，大多数宝宝可逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

2、注重食物配比达到营养均衡

应培养孩子不挑食的习惯，少食多餐，要乳类、米饭、水果、蔬菜、钙剂等食品轮番补充到位，循序渐进慢慢增加食量。

3、营造快乐和谐的进食环境

给宝宝喂辅食时，最好选在宝宝心情愉快且有食欲的时候。如果宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。

二、宝宝添加辅食的注意事项

1、宝宝在添加辅食时，都是遵循清淡原则，意思就是要保持清淡，宝宝吃母乳时，就非常清淡，不要担心宝宝因为辅食清淡而不吃，宝宝口味本就很清淡。

2、宝宝在添加辅食时，不要添加一些酌料和盐，辅食就保持本来的味道就可以。宝宝在一岁之内，是不能添加盐，添加盐会增加宝宝的肾脏负担。宝宝的各个器官本就没有发育完善，所以在一岁内是不能吃盐和调料。

三、宝宝添加辅食的最佳时间

辅食添加最佳的时间建议是宝宝6个月开始添加，当然在国内的话最早的时间是从宝宝4个月的时候开始的，不能在早于这个时间段了。有相关美国数据显示，相关的专家都是建议妈妈们母乳至6个月的时候开始添加辅食，如果可以的话，最好到6个月的时候开始添加，有少数妈妈的奶水质量特别的好，奶水也多，很多时候就不给宝宝添加辅食，这个也是不正确的，最晚的辅食添加时间也不能晚于8个月。不管奶水质量多好，宝宝长大了，对于营养的需求更多，母乳的营养已经不能完全的足够宝宝营养的摄入。

如何给宝宝添加辅食？添加辅食应该由少到多，逐渐递增。不同时间段添加不同的食物，还要注重食物配比达到营养均衡等，宝宝添加辅食的注意事项有哪些呢？尽量以清淡为主，少吃一些添加剂食物。