10个月宝宝营养食谱 十个月宝宝营养不良有哪些症状

宝宝的营养是很重要的，因为十个月的宝宝还正在发育的时期，所以在这个时候就要给宝宝足够的营养，这样才能更好的成长，宝宝的发育标准是很多的，那么10个月宝宝营养食谱是什么？十个月宝宝营养不良有哪些症状？

一、10个月宝宝营养食谱

10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶。

二、十个月宝宝身高体重发育标准

十个月宝宝的体重和身长都大有进步。男宝宝的体重为7.1千克到11千克之间，身长在67.5厘米到76.5厘米之间，而女宝宝则是体重在6.5千克到10.5千克之间，身长在65.3厘米到75厘米之间。此时的宝宝大多长出四颗到六颗的乳牙，但也有的宝宝会晚一些。

三、十个月宝宝营养不良有哪些症状

首先11个月的孩子出现了营养不良，就会出现面黄肌瘦，个子矮小，发育迟缓等情况的发生，这个注意的饮食要均衡。日常中要多注意饮食，建议你多吃一些蔬菜水果等含有纤维素含量较高的食物，注意控制水分和盐分的摄入，饮食清淡，均衡为好。孩子添加辅食的时候不要添加那种食用盐或者调味料。

10个月宝宝营养食谱是什么？10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，这样也是很不错的，所以在给孩子准备食谱的时候要多注意下的哦！