小儿体质差怎么办 小儿体质差的表现

其实，孩子体质差的表现是比较明显的，所以在平时就要多给孩子锻炼，这样才能慢慢的增加抵抗力，最重要的一点就是注意饮食，这样才能营养均衡，那么小儿体质差怎么办？小儿体质差的表现是什么？

一、小儿体质差怎么办

一般来说，儿童体质虚弱，肺气不足，可在日常生活中注意宝宝身体的锻炼，多带宝宝去户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，增强宝宝的体质，平时一定要注意饮食，营养均衡。平日可增强小孩的体质，提高小孩的免疫力，多让小孩进行身体锻炼，长期坚持会有改善，一定要在饮食上注意改善。此外，还可多注意调理儿童的肠胃，避免儿童出现消化不良或吸收不良的现象。

二、小儿体质差的表现

1.动动就出汗，而且经常湿透衣服、头发湿漉漉；

2.两膝无力，走路经常要跌跤；

3.冬天多发哮喘，但夏天不发或少发；

4.每天都有几声咳嗽；

5.经常发湿疹，常流鼻涕；

6.经常要发热；

7.看上去很瘦；

8.青筋绽鼻头；

9.面色苍白或发黄、食欲不振、腹胀便溏；

10.患慢性病或急性病后体质虚弱，或生长发育迟缓。

三、小儿体质差吃什么好

对于小孩体质差，主要是通过饮食和加强锻炼行调整饮食应该以清淡为主，忌食辛辣刺激的食物，少吃零食，禁止喝碳酸饮料，保证充分的睡眠。平时加强体育锻炼，如果不能得到有效的缓解，可以寻求中医中药的调理，针灸推拿，尤其是小儿推拿，对于调节儿童体质具有明显的优势。

小儿体质差怎么办？一般来说，儿童体质虚弱，肺气不足，可在日常生活中注意宝宝身体的锻炼，多带宝宝去户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，增强宝宝的体质，平时一定要注意饮食，营养均衡。这样是可以增加抵抗力的，并且这些方法都是比较不错的，效果也很明显。