儿童营养不良吃什么 儿童营养不良的症状

儿童正在发育的阶段，那么在此时就要给宝宝足够的营养，毕竟现在宝宝是最需要营养的，特别是宝宝的饮食，这样会直接影响到宝宝的身体发育，那么儿童营养不良吃什么？儿童营养不良的症状是什么？

一、儿童营养不良吃什么

小孩营养不良会引起很多疾病的，比如佝偻病、侏儒病等，建议平时让孩子多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等，富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，有利于利大脑发育和身体生长，也可以让孩子多吃富含维生素的食物，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，而最好的来源是新鲜的蔬菜水果，给孩子补充足够的钙、磷，这两种微量元素是骨骼的主要成分。

二、儿童营养不良的症状

儿童营养不良的症状包括：身高体重不达标、贫血、头发枯黄稀疏、免疫力差。如果儿童营养不良长期得不到改善，就会影响到孩子的智力和运动发育，给孩子造成不可逆的影响。家长发现孩子生长异常要及时就医，到正规医院儿科、消化科就诊。

三、儿童营养不良怎么补

儿童营养不良，最主要是肠道吸收功能比较差，或者是有寄生虫，这些需要去医院检查。如果挑食，喜欢吃的食物吃得很多，尤其是零食，不喜欢吃的食物几乎都不会吃，就需要给孩子进行改正。建议每天早上给孩子吃粥，可以做成蔬菜粥，肉末粥。中午的时候给孩子吃两个菜，一个青菜，一个肉，晚上的时候给孩子吃一个青菜，均衡的饮食，平时多吃水果，这样就能够调理好营养。

儿童营养不良吃什么？小孩营养不良会引起很多疾病的，比如佝偻病、侏儒病等，建议平时让孩子多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等，富含蛋白质、卵磷脂、赖氨酸的食物，有利于利大脑发育和身体生长，也可以让孩子多吃富含维生素的食物，维生素可以从动物肝肾、鸡蛋中摄取，这样对身体都是比较不错的，所以各位就需要给宝宝补充营养的。