炎热夏季都市女性如何预防空调病

　　在炎热的夏季，每个人都是不愿意出门，所以待在空调房里玩耍的人也是越来越多。因为很多白领女性朋友都大呼受不了炎热的天气，因此在这时候，人们更加要知道空调的注意事项了，尤其是要预防空调病。那么，都市女人们该如何预防空调病呢?随着小编一起来看看白领保健栏目小编的分享内容。

　　勿对着出风口

　　你知道吗?不管有多热，也不要对着出风口吹，冷热交替很容易使身体免疫力降低。在吹空调时，一定不要对着空调的出风口。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。

　　常备一件外衣

　　特别是在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服，做好保暖工作。

　　满身大汗不吹空调

　　当你满身大汗时，不要急着去吹空调。因为这时，你的毛孔还处于张开的状态，迅速吹空调，容易导致毛孔迅速收缩，汗液留在体内，容易受寒感冒。最好是擦干汗了，再去吹空调。

　　常吹空调的危害

　　1、易使子*受寒夏天，女性很喜欢穿比较凉爽的衣服，例如短裙、无袖衬衫等。这样露胳膊、露腿的，长期吹着空调，容易使得子*受到外界冷气的侵蚀，可能会导致宫寒现象。2、易得*经病常坐办公室的女性长期吹着空调，可能会影响卵巢的功能，使得排卵发生障碍，会导致*经失调，腹痛腹胀等现象。

　　炎炎夏日，大家最有默契的一件事就是开启空调，从早吹到晚，还有的可能是24小时从不间断。空调病也就在这时潜伏在我们身边。白领女性女何预防空调病呢?希望这一期的白领保健能为大家带来帮助。女人一定要保护好自己的子*，千万不要让她受寒哦。

　　小编碎碎念：上面就是关于白领保健该注意的事项，夏季在空调房里面不要将温度打得太低，因为过低的温度容易让人体受寒，引起感冒等疾病。所以，女性小编也是建议大家在吹空调的时候，温度不要调的太低，最好在25、26度左右，避免因温度过低引发身体不适。