你是否有过无来由饥饿感，突然之间很想吃东西的经历?并且多发生在一个人的情况下。是因为真的饿了吗?其实，这有可能是孤独在作祟。

我们都知道，孤独是对精神健康和身体健康都有害的一种感情。有研究显示，感到十分孤独的人容易受到高血压、认知功能减退等多种疾病困扰的可能性较高。最近的一项研究显示，孤独也是导致饥饿的原因之一。

美国一大学心理学和脑科学部的研究小组表示，陷入了孤独的感情的话，与平时相比，空腹感更加强烈，因此食物的摄取量就会增加。同时，随着肥胖的危险率增加，因体重的增加而引起的慢性疾病的危险率也会升高。

研究组是以42名平均年龄为53岁的女性为研究对象来进行的此次研究。参加实验的女性在到达实验室之前12小时就开始不吃东西，到达实验室之后，实验组将鸡蛋、香肠、饼干、肉汁酱等包含在内的共930卡路里的食物提供给研究对象。同时，研究人员将研究对象吃饭前和吃饭后7小时之内的数值化饥饿程度进行了记录。

实验参与者的孤独数值是从进行这次实验5个月前就开始测量的。为了测量被叫做空腹激素的生长素的数值，需要在餐前和餐后2小时，餐后3小时，共三次进行血液检查。空腹激素是和饥饿有关的一种激素，分泌这种激素的话，就会促进食欲。

实验结果表明，一直保持体质量指数标准健康体重的女性中，回答“感到十分孤独”的女性，存在着空腹激素数值高的倾向。通过问卷回答，她们表示也会感到饥饿。

这与在俄亥俄州立大学研究组的先行研究结果是类似的。发布在《精神神经内分泌学(Psychoneuroendocrinology)杂志》上的一篇论文称，对人际关系感到有压力的女性存在空腹激素数值高，瘦蛋白数值低的倾向。瘦蛋白是和空腹激素相反的，能够抑制食欲的一种激素。

那么感到孤独的人为什么偏偏会觉得肚子很饿呢?研究小组认为这种现象的产生是进化论的残余物。虽然人类为了生存而吃饭，但吃饭也是提高社会纽带感的一种活动。人类和其他人一起在适当的场所准备食物，一起吃饭的话，就会变得更加亲密、和睦。

也就是说，社会纽带关系断绝或感到孤独的话，吃饭就会为提升纽带关系提供机会。而我们的身体就会记住这一点，在孤独的时候，自然而然地就会感到饥饿。但对于不是健康体重的过重女性来说，没有出现这种现象，对此，研究组的说明是有限的，这也表明这种研究是有必要的。

孤独会影响食欲也会影响到体重，因此如果你也经常有无来由饥饿感的情况，不妨从社交和人际方面着手，缓解缓解自己的孤独情绪。