1、大部分时间你都在想着他

这出于一种潜意识。你会用一整天的时间猜想他在做什么，他是否已经找到了新公寓，或者有没有收到你寄回给他的东西？就算这种想念并不太坚定，他的名字还是在你的脑海里不断浮现，就算不想再想念他，就算你试着把他赶出你的脑海，你的一部分还是不断地想念着他。

2、你仍然会为他的成功而骄傲

你知道一切都结束了，他已经重新开始了，甚至找到了新女友。虽然这样让你很痛苦，但你有时候就是会忘了这一切。你仍然把他当作自己的一部分，当他的生活有了什么新进展，你心中总是涌起一阵骄傲……然后你才醒悟过来，你们已经分开了。

3、你会时刻刷新着他的朋友圈

你不会错过他的任何状态，微博、朋友圈、QQ空间、Facebook……任何能够了解到他信息的地方，你都会无时无刻地刷新着。你还想要知道他现在在做什么，没有了你他的生活有没有什么不同，或者他有像你想念他一样想念你吗？你会因为他的任何状态而觉得开心或难过，他的文字和图片轻易就能挑起你的情绪。

4、你对谁都有兴趣，也对谁都没兴趣

世界上有很多有吸引力的人，突然之间，你开始注意到他们了。你失去了挚爱，然后你在内心试着在任何可能的地方重拾真爱。与此同时，就算你遇到的对象让人十分兴奋，他们似乎总也比不上你的旧爱。你把每个新人都和前任比较一番，发现没人能像前任一样好，你和任何人一起生活都不如之前的生活棒。你会意识到这一切都是那么的不同，因为你还没有准备好面对这个事实。

5、你不时说服自己已经完全放下了

你会回想他是怎么离开你的，“他真是个白痴”，你会抓住这样的想法不放手。你也会想到你们之间是永远没有结果的，和他在一起的日子一直都很糟糕……你会花上好几天甚至是几周来乱想，积极地认为你已经放下了。但是你没有意识到，如果你已经放下了，你根本不需要这样不断说服自己，你也不需要再做这些设想。事实上，当你放下后，你根本不会再去想这件事。

6、当有重大的事情发生时，他仍然是你第一个想倾诉的人

在你的生命中有很多你爱着的人，因此，当你遇到极大的开心事或伤心事时，你会愿意和他们分享和倾诉。然而，当某些特别的事情发生时，你最想告诉的人不是最爱的家人或闺蜜，却是那个已经离开了的他。

7、想起过去你还是会哭

这段感情的结束可能是以一种友好的方式，也可能不是，但都让你充满了伤感。回想起过去发生的一切，还是会让你流泪。委屈、愤怒、受伤和内疚……这些情绪都轻易让你变得脆弱，然后想起被疼爱的过去，再次让你变得痛苦。

8、你还是会为他做任何事

你知道你们已经分开了，但是你还是忍不住在他需要的时候出现。当他需要聊天的时候，你会回复他的消息或者马上拿起电话，就算他并不会为你这么做。当他在某件事情上需要帮助的时候，你会不遗余力地帮他找到解决办法。你知道你不应该再为他付出那么多，但你就是忍不住。

9、当某人提到他/她的完美伴侣时，你想到的还是前任

当每次谈到你在寻找什么样的伴侣时，情不自禁地，你脑海里浮现的人还是他。当某人谈到伴侣对自己的意味着什么时，或者谈到某个人生中不可或缺的人时，你想到的还是前任。你还没有找到新的伴侣，因此每当谈到理想人物时，他都会不自觉地跳出来，没有人可以和他相比。

其实，当你努力证明自己已经放下时，反而说明了你还没有放下。放下一个人没有具体的时间表，爱情的路与别的事情都不相同。如果你还还爱着他，而他还没有开始另一段感情，不妨试着去挽留。所谓的挽留并不是指死命纠缠，而是二次吸引。

用破镜重圆公司康纳总监曾经说过的话来形容，“最好的挽回方式，就是你变得更好，重新吸引对方，让对方反过来挽回你！”简单来说，两者的区别就是“一个女人想挽回自己的男朋友”和“她的男朋友被她吸引而重新去接近她，爱上她”。在挽回中，挽回的一方注定会处于劣势，但如果你用的是吸引，让他对你重燃爱火，你就能拿回爱情的主动权。

怎样把挽回变成二次吸引，怎样吸引才是关键？

Tips1 空间抽离：让自己在他面前彻底消失

当男人提出分手的时候，说明你已经对他没有什么吸引力了。这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，从他的世界里消失，让他感觉你像人间蒸发一样。这样做的原因，是因为，我们之前留在他们面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化他对你原有的形象。

Tips2 改变自己：挽回自己的魅力和感情

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和他之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回他，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。

首先你需要改变自己。外在的穿着打扮要显得温和大方，体现出女人味，换一种新的适合自己的风格，换一种发型。内在的要改变气质、态度，改正身上的大部分缺点(尤其是他无法忍受的)，展现你是一个懂得生活会享受的人。其次，要丰富生活，让工作和生活都充满正能量，做自己想做的事，以前没想过的事，改变想法。多去约会认识高质量的男性，提高自己的魅力。

Tips3 巧用朋友圈：恢复联系重建吸引

当你高价值回归后，你才有足够的实力和资本将你们重新拉回同一条平衡线上。那么，这个阶段你可以和他取得联系或者制造偶遇，让他感受到你的变化。分手的男女其实都很喜欢回来看前任的动态，他们会好奇对方现在是怎样的状态，所以只要你展示了，对方就会悄悄回来看你的动态。将你的变化展现在朋友圈，让你前男友看到你的变化，让他为你的改变而惊奇。

在适当的时候跟前男友做一下互动，跟他聊一些有兴趣的话题，在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，继续提高自己、改变自己，增强自己的实力，再等待时机继续进攻。只要他跟你交流就证明吸引已经对他产生作用了。

Tips4 感情升温：建立恋爱舒适感

这个阶段的步骤和流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫、更有新意的花样和实际行动来让他感觉到和你恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

二次吸引就是让他重新爱上一个全新的你，抛弃以前旧的恋爱模式，用新的态度核心的方式去重新爱对方，这样的挽回才是最长久最有价值的。如果只是单纯地挽回，而不改造自己、提升自己，就算是挽回的恋情也不能长久，因为最根本问题还没有解决。