自己调制“鸡尾”温泉

日本把泡温泉形象地称之为“泡汤”，不少温泉粉都是以日式风格的包装出现。不过，台湾就有物理治疗师认为，坊间贩售的温泉粉，所含矿物质浓度高低不一，如果浓度太低，

　　矿物质、微量元素是无法从皮肤吸收到人体;浓度太高，又会对敏感性肌肤造成困扰。一般温泉的美容效果，主要是促进血液循环，增进皮肤的新陈代谢，而依照自己的喜好，再在自制温泉里添加一些天然材料，可以提升温泉浴的效果。以下是由台湾中医师吴明珠用亲身的经验总结的一些小配方。

　　●添加药材和果皮，有助于美容和瘦身。用果皮泡汤， 利用食用后的水果果皮泡汤，既经济又实惠。柑橘累果皮含有丰富的维他命C和精油成分，用他们泡澡之后，不用涂乳液，皮肤也不会觉得干涩，而且身体闻起来有股淡淡的香味，舒服之余还有助睡眠。果皮切丁裝入紗布袋或弃用的丝袜里，把它放入温泉浴中，泡的时候，可以用手把果皮里的精油挤出来。

　　别小看果皮温泉浴，它不仅可以消除疲劳，还能让皮肤变得白皙光滑，晚上泡有助于睡眠。泡完私家温泉，再喝一杯鲜榨的果汁，感觉更棒。

　　●添加保湿功能的精油。泡温泉的最大问题，是泡完之后，皮肤的油脂会被洗掉，皮肤可能会有干涩的感觉。有的精油不仅可以缓解紧张情绪，还可以预防皮肤水分被蒸发，即等于有保湿功能。把精油加入温泉浴里时，最好先在手里按压一点沐浴乳，跟精油混合以后，再经由水龙头冲到浴缸里。

　　不过，要注意的是，温泉里有很多矿物质离子，可能会和精油的离子产生抵触，形成石灰钙沉淀，有些含有活性剂的精油皂和含有铁等重金属离子的温泉结合，产生皂垢，都会失去养护皮肤的作用。具有挥发性作用的精油不宜放入过热的水里，尤其像薄荷、樟脑等具有凉性刺激的精油，本身对许多人都是一种刺激的过敏物质，加上用很热的谁来泡，灼伤皮肤、过敏的几率更加高。

　　●一些食物“边角料”也能增加温泉浴的美容效果。例如玉米须，有助于减少下半身肥胖、便祕的问题。一次温泉浴中，大概需要500克的玉米须，玉米须要用隔渣袋包住，用水煮开，再放到浴缸里。而酱醋酒汤是古代传下来的土法，可以把酱、醋、酒这些材料直接加入热水里，除了增加血液循环之外，还具有紧肤、减肥的作用。就是泡起来，姜和酒的味道，很多人会不习惯。如果一开泡下去就出现皮肤红、痒、痛等不舒服的现象，可以加多些谁，把浓度稀释，等身体适应后再增加浓度。