孕妇猪肚汤的做法

孕妇猪肚汤的原料：猪肚、排骨

孕妇猪肚汤的配料：芡实、莲子、枸杞、盐

孕妇猪肚汤的做法：

1、将莲子，芡实，枸杞泡发待用。

2、把猪肚和排骨洗净，分别放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起。

3、将猪肚和排骨先倒入煲锅中煲半小时，然后再把其余的材料一起倒入煲一个半小时，食用前加入少许盐调味即可。

1、莲子最好选用新鲜的，若是莲子干，要充分发泡再用。

2、煲孕妇猪肚汤所需时间较长，因此建议使用焖烧锅，节约煤气。

3、另外清洗猪肚的两种方法：

①先用清水冲洗干净，再用花生油（当然是少量了啦）浸润然后用手反复的揉搓十多分钟即可。

②最省成本的方法，就是用盐揉搓。

吃出健康：

芡实猪肚汤含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素。莲子健脾养心，与芡实合用，能协调心肾功能。猪肚即猪胃，性味甘温，有补虚损、健脾胃的作用，《本草经流》说猪肚，为补脾胃之要品，《本草图经》又说其补羸助气。合而为汤，能使脾胃健运、心肾协调、平补虚损，是四季皆宜、老少咸宜之家庭常用汤品。

　　美食禁忌：

感冒发热者不宜用本汤。

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