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很多女性都希望拥有洁白无暇的完美皮肤，但是有时候往往事与愿违，多多少少会被一些问题肌肤所困扰，例如毛孔粗大的问题，那么毛孔粗大怎么办呢，从饮食美容的角度来说，通过饮食来改善毛孔粗大问题其实是很有效果的，可以让你的毛孔恢复原来的健康。 番茄可以帮助缩小毛孔 经常吃含有维他命C的番茄可以帮你解决你的粗大毛孔问题，从而改善你的肤质。皮肤科医师赵昭明指出，毛孔粗大的肌肤通常為油性肤质，由於过多油脂及污垢堆积在毛孔内，进行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撑越大，若不当挤压，更会导致毛细孔受伤和皮肤发炎。而如果脸部没有经常清洁与去角质，角质阻塞毛孔，也会造成毛孔粗大。而随著年龄的增长，肌肤开始出现鬆弛现象，血液循环会逐渐减慢、新陈代谢速度也会变慢，胶原蛋白严重流失，导致肌肤看起来乾涩，毛孔也会呈现粗大的状态。 定期去角质 减少油脂分泌 相信很多喜欢美容的女性都知道，去角质是美容当中很重要的一步。赵昭明医师表示，老旧角质容易阻塞毛细孔，而定期适度去角质能使皮肤油脂分泌减少，有助於因角质增生和堆积所引起的毛孔粗大问题，一般来说，通常会建议每隔28天可以进行一次大去角质，至於小去角质则可1至2周进行一次，去角质次数千万不能过於频繁，以免造成肌肤受损。 维他命C水果 缩小毛孔 皮肤的清洁工作首先是最重要的，只要做好清洁工作才是解决毛孔问题的首要。赵昭明医师进一步补充，除了做好脸部清洁工作外，也可以透过饮食的方式改善毛孔粗大问题，像是可以多摄取番茄、芭乐、奇异果等含有丰富维他命C的水果，维他命C具有抗氧化的作用，不仅可以防衰老，还能保护皮肌肤、缩小毛孔，促使肌肤弹性紧绷。 所以饮食美容对美容护肤工作是很有帮助的，肌肤的清洁工作必须做到位，饮食习惯不是一两天可以养成的，需要你长期的坚持才能取得效果，从而达到美白防衰老的效果，让你保持青春活力的容颜!
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