喝茶也能给肌肤美容养颜

　　中国的茶文化是很悠远流长的，喝茶已经成为了我们生活中不可缺少的一部分。在日常生活中，经常喝一些茶，又能帮助身体排出毒素，又能起到美容养颜的功效。那么，我们要想美容的话，应该选择哪种茶品来饮用呢?

　　肌肤享茶道：美白祛斑

　　发酵茶叶例如红茶乌龙茶中含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，如果体内活性氧增多会导致色斑出现以及黑色素的增加。长期饮用有助排出毒素，茶红素还能让肌肤白皙。

　　推荐茶饮：芦荟红茶

　　材料：芦荟20cm长一段，红茶10克，蜂蜜一勺

　　做法：芦荟去皮切段放在1000ml水中小火慢煮，水沸后加入红茶焖1分钟，隔渣加入蜂蜜一勺即可。

　　功效：这款茶能够提高细胞活力，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，是美白养颜的良方。

　　肌肤享茶道：强力抗氧化

　　茶叶中的黄酮有着很高的抗氧化性，能够有效清除体内的氧自由基，具有抗老化作用，有效保护肌肤免于外界污染伤害。

　　绿茶因为未经发酵，含有较多的儿茶素和完整的叶绿素与维生素。这些成分的主要功能的抗氧化，对清除自由基、延缓衰老有很好的效果。

　　白茶只经过萎凋、干燥两道工序的自然氧化，最大限度的保留了茶叶鲜叶的品质，是拥有黄酮含量最高的茶类。拥有强大的抗氧化和隔离功效。

　　推荐茶饮：白菊绿茶

　　材料：白菊6克，绿茶10克，甘草3克

　　做法：将所有材料加入1000ml热开水中焖2分钟，去渣饮用。

　　功效：菊花清热明目，绿茶有良好的抗氧化性，甘草可以调理肠胃。这款茶饮可以帮助肌肤抵御外界自由基，延缓肌肤老化。

　　肌肤享茶道：清洁收敛

　　茶叶中独有的茶多酚是水溶性物质，用含有茶多酚的产品洗脸能够清除面部的油腻，具有消毒灭菌，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损害等功效。

　　茶多酚与蛋白质发生复合反应被称为收敛性，这一性质使含茶多酚的护肤品能够使粗大的毛孔收缩，使松弛的皮肤收敛、紧致而减少皱纹，从而使皮肤显现出细腻光滑的外观。

　　推荐茶饮：蜂蜜柠檬绿茶

　　材料：柠檬半个，绿茶10克，蜂蜜一勺

　　做法：绿茶用80度水浸泡，放置10分钟左右，将茶叶滤掉。加入柠檬和蜂蜜，搅拌均匀。直接饮用或放入冰箱冷藏后饮用。

　　功效：新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性，绿茶可以抗菌消炎、促进消化，提高身体免疫力。

　　以上这些茶品都可以起到美容的功效。喝茶，可以让你修身养性的同时，吸收茶里的营养物质。茶含有的茶多酚，对于减肥、排毒都是非常有帮助的。我们在喝茶的时候，可以根据你的体质，去选择适合自己的茶饮。