吃什么食材能消脸部水肿

　　睡前喝水太多、经常熬夜加班，这些不健康的生活方式，都会影响你的肌肤健康，导致脸部水肿问题出现。美容护肤专家告诉你，要想解决脸部水肿，你可以试一试饮食美容法。有一些食材，能帮你来消除脸部水肿。

　　红小豆

　　红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。

　　咖啡

　　消脂去水肿运用的比较广泛，咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡，不仅去水肿还有很好的减肥功效。

　　苹果醋

　　当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。

　　上述这三种食材，你在市面上，都可以轻松购买到。当出现脸部水肿后，食用今天介绍的食物，就能让你的脸部水肿，得到有效处理。皮肤出现任何问题，你都可以用食材来改善，所以，饮食美容你需要学习。