四季吃枸杞的功效与作用有哪些.“一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿”,枸杞是女性
养颜常用中药之一。《本草纲目》有言:“枸杞,补肾生精,养肝……明目安神,令人长寿。”那你知不知道,不同季节吃枸杞的功效与作用也是不同的。
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利用枸杞
养生保健,注意每天使用量不宜多于10克。若身体处于患病期,比如感冒、腹泻、身体发热或患炎症、患高血压等情况,不宜吃枸杞。另外,如果平时饮食中吃肉比较多,造成
面部皮肤泛红光的话,也是不宜食用枸杞的。
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四季吃枸杞的功效与作用: 1、冬季吃枸杞
冬季天气寒冷,吃枸杞有助保暖御寒。而冬季吃枸杞的话,可以把枸杞放入白酒当中浸泡一星期时间,再进行饮用。此食用方法即可补阳气,又能避免因阳气过多所致上火不适。
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2、春季吃枸杞 春季是细菌、病毒容易滋生的季节,进而
眼睛也容易因此出现不适。另外,电脑族长期面对电脑屏幕,眼部常常处于过度疲劳状态,抵抗力变软。所以此时最好用枸杞泡水饮用,有助“补眼”。
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3、夏季吃枸杞
夏季天气炎热,此时服用枸杞茶,有助去肝火。制作枸杞茶,先把枸杞放锅中,倒入适量,大火煮开后,再调小火继续煎半小时即可。
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4、
秋季吃枸杞
秋季天气以干燥为主,此时吃枸杞,能起到理想的滋阴润燥作用。食用枸杞时,可以用枸杞与粳米一同煮粥,但注意枸杞在煮食前需洗净。