2个简单女性养生方法，3分钟不偷懒准学会

　　记得在前段时间，小美问我有没有一些较为简单的养生方法，若有就告诉她，因为她实在是记不住麻烦的养生方法。其实不是说她的脑子不灵活，主要还是因为她喜欢偷懒。小编记得之前也曾有教过她八段锦、体式瑜伽等，可是她开始的时候很感兴趣，却一个都没有坚持下来。

　　不过话说回来了，在我们的日常生活中，简单的养生办法并不是说没有，只是小伙伴需要用点心，小编现在所教大家做的这些小妙招，可以让大家不用到室外，只待在电视机前便可以做。

　　001、想要养肝，就要闭眼

　　其实，在生活中闭目就是我们养肝的最好办法。至于为什么呢?由于我们的肝是主目，因此在平常的日子里若大家眼睛会出现干涩、流眼泪等现象，毋庸置疑多半就与我机体中的肝脏有关。譬如，人出现迎风流泪情况，主要还是因为自己身体中肝脏的收敛功能不足所致;而人的眼睛出现干涩等症状的时候，其实就是因为人的肝脏中精血不足所致。

　　那么人出现这些问题需要怎么做才可以缓解呢?这时候人便可以将自己的食指轻压一下自己的眼睑，接着用力微揉自己的眼珠，便可以让自己的眼睛得到舒缓，同样也可以直接闭眼，这样就可以排除困扰住自己的杂念了。

　　002、想要补肾，就要踮脚

　　在生活中，不管男人或者是女人，由于压力过大都会容易导致肾虚，那么若人想要补肾该怎么做才好呢?其实这时候便可以踮一下脚了。话说踮脚乃是我们经常说的有氧运动，它除了可以促进我们身体的血液循环，同样也可以保护好我们的心血管，达到锻炼小腹的效果。

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