|
现在很多不管是男人还是女人都对减肥特别热衷，那么如何才能不知不觉的甩掉一身的肥肉呢，这点让很多人感到很困惑。买减肥药吃了一定有效果还容易弹，还有就是节食我感觉是最不合理的减肥方法，因为节食即使瘦下来也一定会反弹的。运动和合理的饮食才是减肥的最佳选择。但是很多人有懒癌又想瘦又不想动还想吃。说时候那有这么多十全十美的方法啊。现在呢小编可以告诉大家一个能让人吃人不长胖的好办法。就是每次吃饭都要呗一碗冬瓜汤。  冬瓜这个是平常人家最常见的蔬菜，有一些知道冬瓜功效的人吃火锅前都会选冬瓜这一道菜。因为冬瓜可以搜刮油脂。当然啦我们吃进肚子里面一样可以搜刮我们肠胃的油脂。所以当吃油多的美食的时候选择一道冬瓜食物。那么冬瓜可以做什么的美食呢跟大家分享下吧。
1、红烧冬瓜
 首先我们准备主料：冬瓜辅料：食盐，老抽，生抽，葱，白糖，油等。首先吧冬瓜切成块状《要把冬瓜皮去掉》，起锅热油把冬瓜放入锅中翻炒3分钟，加入生抽，老抽，盐，糖和水。煮至5分钟等到冬瓜煮烂即可。
2、肉末炒冬瓜
 这道菜可以说是超级下饭的一道美食。既满足了胃有起到了减肥的功效，首先我们先准备肉末，冬瓜，盐，耗油，老抽，蒜，葱等，首先先把冬瓜去掉皮因为它的皮很硬。然后吧冬瓜切好备用。起锅热油吧肉末，葱，蒜等放入锅中煸炒三分钟。放入冬瓜在煸炒5分钟即可。
3、炸冬瓜排
 首先我们准备主料：冬瓜、咸面包屑味椒盐、鸡蛋、精盐、料酒、味精、胡椒粉、花生油。首先吧首先吧冬瓜切成块状，切成6厘米长、2厘米宽，放在作料中腌下，再放在鸡蛋蛋液中，粘住面包屑。最后放进油锅中去炸，炸成金黄色就可以出锅吃了，趁热撒上味椒盐。
|
上一篇：没有了
相关专题：
塑身有道
相关资讯
- 女人瘦腰比减肥重要，这三个方法能练出小蛮腰
- 立春已过，距离展现身材的季节就近了，所以很多人都在忙着 减肥 。其实对于女性的外形美感，减轻体重远不如拥有完美的腰线。只有苗条有致的曲线美，才能真正的展现出一个人的魅力。所以不要只是忙着减轻体重，给腰部…
- 懒人瘦身法案例，不运动不节食也能瘦15斤
- 减肥 是一件很有趣的事，因为减着减着，体重下降了，心情也会变得更好，心情好了身体就会更加 健康 。并且也会爱上减肥，爱上运动。 肥胖情况：大肚腩、大象腿、脸蛋也很大 肥胖原因：亚健康，多梦、脾气急躁、气血…
- 女性教科书级减肥方法，轻松摆脱肥胖的身材
- 减肥 方法满天飞，早就让想减肥的人挑花了眼，其实想要变瘦 无非就是迈开腿和管住嘴，只是如何去启动开关和规范过程有着不同的方式。根据网友经验和研究结果，总结一些教科书级别的减肥方法，不仅能快速变瘦，还能将…
- 瞬间变瘦的方法，这3种减肥方法能瞬间变瘦
- 在生活中 减肥 是一件比较枯燥又艰难的事情，因此每一个减肥的人都幻想得到一些瞬间变瘦的减肥方法，只可惜变瘦并不能如你想得那么轻松。不能一口吃成个胖子，同样也不能立即瘦下来，所谓的瞬间变瘦不过就是一些减肥…
- 女性在春节想不胖，那就记住这五个方法
- 接下来大家要面临的春节假期，不变胖是非常难的，不过不要太伤心，小编介绍一些方法，帮助大家跳出假期肥胖的怪圈。 1、零食选择水果 串亲聊天，每家都会准备各种各样的零食小吃。这个时候一定要严格的甄选，只能吃…
