女人冬季减肥法宝，每天喝这3法宝能瘦身

　　现在冬天到了，很多人都不爱运动了，再加上冬天热量消耗的本来就少，人就会越来越容易发胖。那我们冬天才能够逃脱增肥的结果呢？

　　冬天想减去体重，可以尝试着喝减肥茶，我曾经尝试着一个冬天喝减肥茶，不仅没增胖，还能减去5斤。喝茶是比较有瘦作用的，每天坚持喝，就会有不错的减肥了，无论你是选择节食减肥还是运动减肥，减肥茶都能起到一个很好的减肥辅助作用。

　　那么有哪些天然、健康的减肥茶可以给我们减肥瘦身带来好处呢？下面给你们介绍一下：

　　1、荷叶茶

　　荷叶是比较有种碱份，能够在肠道上形成保护面膜，阻止身体对于脂肪的吸收；而且荷叶也是有膳食纤维，能帮助肠胃加快消化，还能帮助身体排毒、通便。

　　除了这两个功效之外，荷叶茶还能够分解脂肪、降低胆固醇，所以和荷叶茶除了对瘦身有作用之外，还能对身体健康有好处。

　　想要喝荷叶茶减肥，就得要注意要在饭前吃喝。因为荷叶茶是能隔离脂肪的，所以要在进食之前就把隔离膜做好，才能在摄取食物的时候不吸收脂肪；另外荷叶茶和桑叶两个是黄金搭档，桑叶祛湿效果好，能够填补荷叶茶祛湿效果弱的缺点，两者搭配能让减肥更轻松。

　　2、乌龙茶

　　乌龙茶能减肥就是它有很多的茶多酚素，这个茶多酚能够有效的抑制肠胃对于油脂的吸收，所以在控制体重上有一定的功效；乌龙茶还能促进脂肪分解酶的分泌，能够抑制糖分转化为脂肪，帮助身体消耗题体内的热量和脂肪量，对于瘦身减肥的效果不错。

　　3、绿茶

　　绿茶中蕴含的儿茶素具有着调节细胞以及抗氧化作用，能够提高身体的新陈代谢，既能加快脂肪的消耗，达到瘦身的效果；还能抗衰老、美容养颜。

　　另外绿茶还含有着丰富的维生素等营养物质，能够促进肠胃的消化；绿茶的抗油脂化效果不错，多以对于脂肪消耗、抑制脂肪的堆积有着不错的作用。

　　冬季寒冷，多喝热热的减肥茶，既能温暖身体、对身体健康有好处，另外还能阻止脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果。

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