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“一天之际在于晨，一年之际在于春”这句老话人人皆知。对于减肥，什么时候进行最有效呢？不如用网上最流行的打油诗来为你解答吧！最近，关于减肥的一首打油诗风靡了整个网络“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥。十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁”。 这首让人哭笑不得的打油诗早已在网上疯传，还成了很多QQ用户的个性签名，以表减肥的决心。减肥要趁早，所以，在这个烟花三月，我们摆脱了春节假期综合症，在工作忙碌之余，就该开始实施我们减肥瘦身计划了。
 3、吃红辣椒 辣椒有人喜爱，也有人对它的辣敬而远之，但吃点辣椒能起到减肥的作用。红辣椒所含的辣椒碱有刺激体内生热系统、加快新陈代谢、燃烧体内脂肪的作用。想要成功减肥的话，记得吃点辣椒瘦得更快哦！
 6、不要过度节食 不要以为节食就可以帮你快速减肥，它对于你的长期减肥计划是百害无一益的。过度节食容易产生饥饿感，也容易导致暴饮暴食，还会使你的新陈代谢处于一个过低的水平。这样最终只会造成代谢紊乱的后果，对减肥非常不利。 7、保证每天吃早餐 如果你想要更快的燃烧脂肪，吃早餐是及其重要的一步。因为睡醒后人的新陈代谢会逐渐恢复正常水平，而且胃的活动在早晨是很旺盛的。营养均衡的早餐能帮助你加快新陈代谢、加快脂肪的燃烧。
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