快速减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯,饮食减肥再加上运动瘦身,小肚子一定会日益消退。 |
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 |
3、远离酒类 |
5、挺腰直身端坐 |
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塑身有道
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