1.健脾利湿 苡仁赤豆汤:苡仁30克,赤小豆30克,红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净,加水炖至七成熟,再加红枣继续炖至酥烂。 荷叶粥:鲜荷叶1张,粳米100克。将荷叶切丝,加水煎煮,去渣取液备用。另将米洗净加入荷叶煎汁及水煮成粥食用。 石苇茶:石苇6克,绿茶l克。石苇洗净加水煮沸,用石苇连同沸水冲泡茶叶,加盖,三分钟后可饮。 莲藕炒绿豆芽:绿豆芽150克,莲藕100克,鲜荷叶200克。将荷叶煎汁,浓缩为50毫升备用,再将鲜藕切丝,与绿豆芽煽炒,至六成熟,加盐、味精适量,并加入荷叶淀粉汁至汤汁明亮后出锅即可。 凉拌马齿苋:马齿苋洗净用开水焯后,去涩水,将菜放入盘中,加姜末、蒜泥、酱油、醋、盐、味精、香油拌匀食。 2.宣肺化痰 萝卜杏肺汤:萝卜160克,苦杏仁5克,猪肺l00克。三物同放锅内炖至烂熟,调味服食。 葱头爆羊肉:羊肉200克,葱头100克。素油50克,加花椒,辣椒少许,炸焦后捞出,放入羊肉丝、姜丝、葱头丝,急火爆炒,加盐、味精、醋、黄酒适量,熟后出锅。 |
上一篇:如果熬夜对减肥有影响吗
下一篇:中医推拿帮懒人轻松瘦
相关专题:
中医减肥
相关资讯
- 最好最有效的减肥方法有哪些
- 每一个人都想要一个魔鬼般的身材,但是就是不咱们吃饭也会长胖,有的人吃很多的东西也不会长胖,还整天要增肥,你说可气不可气,每一个人的体质是不一样的,有写减肥方法对于别人来说有效果,对于你来说,就不一定有…
- 夏季最有效的减肥法有哪些
- 大家都比较熟悉,在夏季的时候,减肥是最容易减肥的,在这个季节出汗比较多,而且水果蔬菜也是比较新鲜的,最主要的就是,在这个时候,有很多人的食欲不太好,都比较喜欢吃一些清淡的食物,就这个在夏季的时候,减肥…
- 有什么超快的减肥法?
- 减肥如今就好像炒股一般,总是人们关注的焦点。尤其是一些女孩子,为了能够向他人展现自己完美的身材,即便是身材再好也依旧在减肥。而且减肥是一种需要持之以恒的事情,并不是一天两天就能完成的,所以好的减肥方法…
- 男士拔罐减肥该怎么做
- 减肥的方法是有很多种的,每个人因为身体的情况不一样,所以不同的方法也会有不一样的减肥效果。在减肥的时候就要选择适合自己的方法来进行减肥,这样效果才会比较的理想。选择的方法不对是不会有好效果的。拔罐是一…
- 睡觉的哪些姿势可以减肥
- 人体内有很多激素是在睡眠中分泌的,瘦素就是其中一种。瘦素顾名思义,是与身体胖瘦有关的激素,瘦素是由脂肪组织分泌的,循环至下丘脑和其受体结合,从而通知大脑:身体的营养已经足够了,不必再进食了,因此瘦素可…