痘痘，这可恶的小东西，是许多少男少女的心头大患！其实叔也曾经是一个满脸痘痘的自卑boy，甚至一度严重到被我小表妹称为：月！球！表！面！为了逃离月球表面，我决定自己研究研究这个问题，立志成为一名“战痘”英雄~

　　后来因为学习了芳疗，开始慢慢了解到了皮肤的问题，以及身心平衡之道，所以也慢慢开始一点一点把自己的皮肤调理的健康起来。虽然，偶尔也会因为贪吃或者熬夜冒出几颗痘痘，但也可以比较快的消下去，维持一个较为健康的肌肤状态。

　　因此，叔想把这几年的“战痘”经验，以及一点点心得体会写出来分享给大家，那话不多说，咱们直接进入正题吧。吃饭，睡觉，打“痘痘”！

　　首先不管你愿不愿意了解痘痘是怎么形成的，你至少得知道痤疮分几个阶段。

　　A.正常毛囊 B.黑头粉刺 C.白头粉刺（闭口粉刺）D.丘疹&脓疱 E.囊肿&结节

轻度痘痘

　　像白头，黑头，闭口粉刺这种没有发红的低炎症型症状，我们要尽量做好控油和疏通毛孔。这里的控油指的是让皮肤尽量少出一些油脂而不是强力清洁，所以，在做好控油的同时也要注意温和清洁。

　　其实，闭口粉刺是形成痘痘也就是痤疮的主要原因，因为痘痘起始于皮脂的不正常分泌，而闭口毛孔狭窄，无法进行正常的皮脂代谢，因此又被称为封闭性粉刺。远看，嗯，蛮正常的；近看，哦，真粗糙啊~ 一颗颗白色的小突起，强迫症的同学，那叫一个难受~额。。。。叔，懂。

　　闭口，大多数情况是挤也挤不出来的，但是一个不留神它们就会一夜长成一个大红痘，所以闭口粉刺在处理上须要格外小心！那，怎么办嘞？

　　轻度痘痘（白头，黑头，闭口粉刺）的日常护理方法

早上

　　第一步：温和的控油洁面

　　避免使用强力清洁的产品，干皮，敏感肌，混合肌推荐氨基酸类洁面，皮肤出油较多或角质偏厚的同学为了去油也可以选择洁面皂，但建议皂类产品使用频率不宜过高。

　　第二步：选择有疏通毛孔，抗菌消炎效果的爽肤水

　　在纯露里面首推马鞭草酮迷迭香擦拭或轻拍在脸上，其次，金缕梅或者茶树纯露也可以作为备选，具体看同学们的个人喜好。

　　第三步：使用能够帮助角质代谢的乳液或精华

　　可以使用含有水杨酸、果酸或者A酸类成分的产品。这里叔建议小伙伴们在使用含有酸类成分的产品前，最好要乖乖做个功课或咨询一下专业医师，注意用量和频率。“大油田”建议使用较为清爽型的乳液，避免面霜，油类等质地厚重的产品。

　　第四步：注意使用防晒

　　尽量选择不容易堵塞毛孔，或含有温和型防晒成分的防晒产品，在日光不太烈的日子，SPF30，PA+++就足够了。如果觉得防晒霜油腻厚重不舒服，也可以选择撑伞等物理性的防晒方式。