最近，著名女星关咏荷外出近照曝光，不少网友都在感慨，50岁的关咏荷完全是逆生长，惹来不少网友艳羡。但是我们的皮肤却在加速老化，这是怎么一回事呢.而你是否也想要拥有关咏荷般的肌肤呢.其实这并不是不可能，从饮食入手就是个好方法哦!下面就和小编一起来看看吧!
美容果：樱桃
樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁能帮助
面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少
美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
果胶物质丰富：胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以
抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余
角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。
抗氧化果：石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
