大家都会说这样一句话，来睡个美容觉吧!那么，是不是睡得越时间长越久一点越好呢?呵呵，当然不是的，每个人都是有时间钟表的，身体也不例外，现在就让现代养生来讲讲，睡觉美容的正确方法。

　　睡觉美容的正确方法，你知道吗?你了解过一些这方面的知识吗?现在就让我们一起来了解一下睡觉美容的正确方法:

　　如果你不具备专业知识，最好不要尝试DIY。成分天然且添加了各种精油的手工皂的确比大部分洗面奶温和，但并不是所有标注手工的东西都意味着你可以自己完成。手工洁面皂之所以安全有效，跟它配方中各类成分的比例有很大关系，一般手工皂以纯天然植物精油等为主要原料，再辅助如维生素E、果酸、珍珠粉、各类精油等保湿辅料，各种成分需严格按照成分调配，千万不可没有比例地去乱配，否则配出来的东西很可能不美容，反倒毁容。

　　经过科学家研究得出结论，肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”——自由基的存在，这些自由基对组成肌肤的纤维会产生削弱和破坏的作用，同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维大约从35开始，肌肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，造成肌肤纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越老越明显。因此，35岁后，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。

　　以上这些都是睡觉美容的正确方法，女性朋友们，你们看明白了吗?现代养生告诉你，睡觉时间是身体排毒时间，在晚上23:00到早上6:00，它是有规律的，而且，护肤品也是有比例的，不要乱用，否则会有增加你脸上的年龄，你记住了吗?