什么叫做养肝茶呢?养肝茶就是一种可以帮助我们保养肝脏的草药茶。长期喝养肝茶对那些患有酒精肝,脂肪肝的人都有非常好康复作用。现代人的生活节奏那么快,经常会因为工作比较多,比较忙引起情绪的紧张,造成不规律的饮食习惯,大量的饮酒,熬夜,都会对我们的肝造成一定的伤害。什么养肝茶好喝呢,今天就给大家推荐一款。 牛肉杞子茶,牛肉所含营养丰富,还是冬季御寒暖身佳品,而杞子所含的营养元素又是养肝、明目、补肾、滋阴等佳品。合二者之精华所制成的一碗汤是养肝明目的佳品哦。 材料: 牛肉:150克枸杞子:1汤匙姜:1片水:3碗2-3人份 做法: 1.牛肉洗净抹干水,剁碎,加水一碗,放入冰箱,浸泡两小时; 2.枸杞子洗净; 3.将枸杞子和两碗水放入宽口瓦煲,煮开后转小火煲10分钟,把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲内,加入姜片大火煮沸,再转小火煲至出味,约十几分钟; 4.饮用前将渣隔去,再次煮开,下盐调味。 功效: 安中益气,养血补血,补脾开胃,壮腰脚。(这碗牛肉杞子茶最适合在冬季饮用,不仅可以不仅可以补肾暖身,还可以养肝明目) 喝养肝茶要注意以下事项: 1、喝养肝茶要多饮水、少饮酒; 2、喝养肝茶要保证饮食平衡,不暴饮暴食; 3、喝养肝茶要保证少动气,尽量保持心平气和; 4、喝养肝茶要适量运动; 5、喝养肝茶要多食水果、蔬菜,少食辛辣食物; 6、孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶。 上面就是今天给大家带来的一款养肝茶喝一些喝养肝茶的注意事项。在喝养肝茶的同时,一定要注意喝养肝茶要注意的东西,只有这样我们才可以在达到补气养血,清热解毒,养护肝脏的作用和功效奥。要不然就会反受其累的! |
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