说到减肥就不得不提起茶,如今在市面上各种减肥茶横行,而真的有效果的减肥茶非常的少,很多妹子苦于无法到找一种价格实惠而且效果又好的减肥茶,减肥茶市场充斥着假货,要喝减肥茶,建议购买荷叶茶,荷叶茶的减肥小效果是非常的不错的,而且荷叶茶主要是减肥肚子上的肥肉。 我来教你,采塘里新鲜的荷叶,记住不要采太嫩的,也不要采发黄的,现在你还能去公园里看看,再冷些就不行了。 采回来之后,洗干净些,然后在阴凉处吹干后拿微波炉的低火或中火,二分钟左右,烘焙一下,这样荷叶就是熟的啦,也不容易坏掉,最后把它们撕碎,装入保鲜袋里或者茶叶罐里。 自己做出来的荷叶茶比药房里买的好,泡的时候有股清香,而且也比药房里的绿、嫩! 然后在茶叶店买4.5元左右一盒的沱茶,不过要自己敲碎,也有装好一小坨的沱茶,只是价格贵些,还有称二两左右的决明子,二两左右的熟大麦,把它们都混在一起!好啦,自制的减肥茶,每天泡一杯,这个茶很刮油水的,肚子很容易有燥感,说明它有效嘛,一定要控制自己的食欲,还有一个好处,就是它不会拉肚子,只是水喝多了很容易嘘嘘!以前我从120斤瘦到106斤,就是喝它的,只是自制有点麻烦而已,但是成本很低,你可以一次性多买点材料(翻倍买就行了)做个一大罐子,放着慢慢吃! 荷叶中的茶碱以及茶中利好因子,会帮助人体消耗多余的脂肪,再加上荷叶具有清热,解毒等功能,能够帮助人体很好排出身体内的毒素,这也是如此受欢迎的原因,荷叶减肥虽然非常的不错但是长期服用荷叶茶,也会使得人体过于的消瘦,最好适量而行。 |
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